☆パウゼ☆ Maienfelser 愛好会  

☆パウゼ☆ Maienfelser 愛好会  

ドイツの精油メーカーMaienfelser(マイエンフェルザー)さんの精油を使って アロマクラフトやドイツの薬局やスーパーで簡単に購入できる自然療法的な 実生活に取り入れやすいモノなどを紹介 アロマこじんまり教室もたまーに開催してます

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初めて この家で リンゴを腐らせました。
まだ 一週間経っていないのに。

ここに来てから3年と5ヶ月目   汚れた思いと言葉でこの部屋の空気を汚して しまったら こんな反応が現れました。

子供たちも 隠してるつもりでも 具合が悪くなったり 食欲が落ちたり。。。



実験 した事あるんです。
オレンジ3つに 褒める   けなす   無視する
本当に 褒めたオレンジは甘くジューシーに
けなしたオレンジはちょっと酸っぱく

無視したオレンジはカサカサ 味が薄いっ…


いつも リンゴはいつまでも 元気で
どんなに放置しても 小さくなって 濃い味になっていっていたんです。

こんな時期に うちに来てしまったばっかりに。。。


林檎ちゃんに 謝りました。
戻れるかな。。。   林檎が腐らないお部屋に。。
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お腹を家族で壊しやすいの〜

って友人から依頼いただき マッサージオイル作ってみました

クローバー基材

ミツロウ 4g

アーモンドスイートオイル 25g

 

クローバーエッセンシャルオイル(滴)

オレンジ 18

プチグレン 10

ラベンダー 10

グレープフルーツ 5

バジル  5

 

いつも作るものより すこーし柔らかめクローバー

 

 

プラスキラキラ

玄武岩のホットストーン音譜 

沸かしたミルクパンの火を止めてから入れて 手ぬぐいで包むと ちょうどいいです

 

キラキラレスキューレメディー音譜

 

それと・・それと・・・

 

お母さんの手で オキシトシンパワーアップアップ 

 

普段飲むお薬にプラスアルファしてみたら

かなり良いかもねラブラブ

 

 

読んでくださりありがとうございました

 

 

 

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最近では ハイテク扇風機をよく見かけますが シンプルなデザインが気に入ってるので とりあえず壊れるまで使いますニヤリ
よくみると羽が汚れていたので北見ハッカとティーツリーの精油でひと拭き!
これだけでも いい感じですが カバーの中心の円にテッシュを挟んで またまた精油を2、3滴!
お部屋に爽やかな香りが漂って 安物扇風機のグレードアップ感 半端ないおねがいおねがい

是非是非やってみてくださーいラブラブラブラブ

シーリングファンを拭く  エアコンの吹き出し口などにも 使えそう。。

なにより 掃除しながら 自分が癒されちゃうのが良いですわぁ照れ


最近、「くすみ」ってものですかね
目の周囲が黒ずんだ感じが ひいき目で見てもごまかしがきかない感じで
自分の顔が、一気に老け込んだ風でした。

旦那さんや友人に話すと「そういえば顔つきが疲れてる感じがする」と
言われるレベルって かなり酷いですよね。。


そこで!!
駆け込み寺的に 美白に良いと言われるレモン精油
すがる思いで ここ一週間くらい 夜寝る前に がっつり使っています

普段から使っている蜜蝋とホホバオイルのクリームを手に取って
一滴レモンを追加!!!
これかなり高濃度です。。
日本アロマ環境協会ではアウトな濃度でしょう、、

シミたり かゆかったりだったら すぐにクレンジングするわよ!!って 準備万端で塗り始め音譜

ドキドキでしたが 
よだれが垂れそうなくらいの ジューシーな 香りに翻弄されながらラブラブ!
お肌の方も塗った瞬間、大丈夫でしたグッド!

で、寝る→翌朝!!アップアップアップ
ぉぉぉおおお!!!!みるからに 美白されてる!!!!

レモンの美白効果は 実際あると知っていたものの
こう、すがる思いで使って効果があると
こうも感動するのかと。。。

使っているのはMaienfelseマイエンフェルザーさんの zitrone extra bio チトローネエクストラビオ(4500) レモンのことです。 

レモンは香るだけじゃなくて 私は飲んだりもするので
マイエンフェルザーさん 赤、緑、黄色、ノーマル、などなど いろいろ種類がある中で
一番良いよ! とされてるのを使っています

感動って どんな感動でも 何度も続くと それが当たり前になってしまう
人間て贅沢な生き物です。

アロマの感動も 最初は・・火傷がキレイに治っちゃった! とか
潤い感とか リラックス感とか・・・ いまでももちろん感じますがラブラブ

感じる事を失わないようにしたいなーと思う今日この頃です。


主婦なので 感動がコスパの良さといつでも連動しています
それも含めて レモンの感動でしたラブラブ


おっと!!!
同じようにされる方は 本当に自己責任で 気をつけてお願いします!
レモンは光毒性の強い精油です。
使用は夜寝る前! 太陽の光のあたらない所で睡眠をとって!!
スマホのブルーライトも日焼けの原因と言われてますので
油断せず!!
朝もしっかり顔を洗ってくださいね!!


(><)なぜか逆さまになっちゃう。。

植木鉢のラベンダー
お花が咲いたらおトイレにちっちゃい花瓶に入れるととっても良い香りです
スペースが無くてまいたバジルが ひしめきあって
小松菜?だか何か生えてきちゃってますが ご愛嬌っ^^

あれれ。。なんでだろ
ウチにはもったいないオバケがいて 
可愛い空き缶 使わない瓶 など 
とにかく捨てられなくて困っているんです。。

で今日 捨てられなかった可愛い ミントのタブレットの入れ物を リップクリームに変身させました!!!

KALDIで買った入れ物ばっかり可愛くて 味が穏やかすぎたコレ
生まれ変わり!!!!

かわいすぎるぅうううっッッw


コーヒーの精油は高いので本物のコーヒーをヒマシ油で煮てから
コーヒーフィルターで漉し それに精製した蜜蝋を加えました

ついでに友人へのプレゼントも作りました!!!

ついでです(笑)



レシピは☆☆
ひまし油 小さじ1杯半
蜜蝋   2g
精油   5~8滴

ポイントは 精油をあらかじめ 容器に垂らしておいて
その上から溶けた 蜜蝋とキャリアオイルを流し込む!!!

揺らしても良いけど 混ぜちゃダメ!! 触っちゃダメなのです

昨年はオレンジシナモンにはまり
今年は コーヒーミント

ハニーレモンとか ローズワインなんてのも 面白いかも!!!

さっそくワインに蜜蝋をつけ込む作業を開始してみよっと
まだ 誰もまねしないでね♪ 自己責任♪自己責任♪っと





注文してあった精油
無事に到着しました!!!

バイヤー引き受けてくださったRさんありがとうございます!!!

開けた瞬間の香りって 毎回ちがうのですが
今回 フワフワした感じじゃなくて
ため息がでちゃうような 重めの落ち着いた感じでした


緩衝剤で入っていた HOKKAI水産の紙ナフキンは笑っちゃいましたが^^


今までずっとお願いしてた Iさんが海外赴任になってしまって
その間 お願いしてるのですが 本当に温かいお取り引きをしていただいて
感謝感謝です!!

iちゃんも 引っ越しで超多忙のなか引き継ぎしてくださって
ありがとう!!!!



今回初挑戦の精油は コンババ 
よくコブみかんの葉って エスニック料理で使われているけど
その果実

香りは思ったより癖が無くて ベルガモットより軽くてグレープフルーツより重い

オレンジより甘くない ライムに近いのかな・・
爽やかな青臭さもあって  かなり はまりましたーーー



非の打ち所のないお天気の日って
年に何度もないですよね

今日って そういう一日でしたねー

そんな日ですが我が家は だんなさんはお仕事
子供たちは学校と同じ時間に起きてサッカーに行ってました

実は次男が鎖骨を骨折してしまっていまして
再デビュー戦にむけて 調整してます





運動会シーズンですね
春派 秋派 最近は運動会は秋だけじゃなくなってきてますけどねー


運動会で頑張りすぎるパパさん ママさん


特にスポーツを昔やってて 自分では動ける
って思っていたのに 体が思うように動かず
肉離れ・・・ アキレス腱断絶・・・
なんて人 たくさん出てきてる事でしょう。。



次男坊もね、下半身は動かすの大丈夫なので走れる!!って思って階段ダッシュしたら 「アキレス腱痛いー」って目が潤んでて

復活にむけて 準備運動 大事にしなきゃです。



昨日ですが
次男ちゃん昨日はだんなさんと一緒に10kmくらいゆっくりマラソンしてきて
「ちょっと足がちょっとだけ痛いなー」って言うぐらいに復活してきました
体力面は問題なさそう!!



タイトルにあった リカバリークリーム
運動前と 運動後の リカバリーバームでケが防止と筋肉痛防止に良いです^^

ホホバオイル、蜜蝋で わざわざは 作った事もあったけど
お顔のクリームのちょっと古くなったものを最近では使っています




新鮮なうちに 贅沢に使いたいのは やっぱり お顔のクリーム
フランキンセンスとかネロリとかローズとか・・オイルと蜜蝋でね。
でも 使い切ってから 作る!となると ちょっと面倒くさいです


顔用のクリームを使っている時に 作り立ての時と何か違う。と思ったら
迷わず新しいモノを作って 古いものは リカバリーバームに変身させてあげたらエコだし楽だし一石二鳥ですよねー^^


作り方は簡単

大さじ3杯程度のクリームの残りがあったら
ウインターグリーン2
ペパーミント  1
ジュニパー 1
グレープフルーツ 1

など 混ぜるだけ



他に 筋肉系に良い精油は バジル レモングラス クラリセージ ラベンダー  オレンジ  ローズマリーなどなど 色々あると思いますが  夏に虫除けも兼ねてレモングラスだったり 気分で変えてみて 楽しく使えました


このバーム
オイルよりも使いやすくて 持ち運びも便利 普段からオイルマッサージに慣れていない方はベタベタするーーって思うかもしれませんが 忙しい時もパパっと使えて
スポーツする前にもってこいでした

あ。 テーピングが必要な方だと 塗ってしまうと はがれてしまうので注意です!!



実はウチの次男ちゃん、
夏休み明け直前に 2コ上の子の試合に出させてもらった時に、すっとばされて鎖骨を折っちゃったんです。

最初脱臼だと思われていたので 救急車は呼ばずに 車の後部座席にコロンとさせて
救急外来まで 運びました 途中で 絶対おかしい。脱臼でこんな苦しむのか・・と
気づいても
運転手私ひとり 後ろに患者一人だったので 応急処置もできず
痛みで息ができないと、泣き叫ぶ我が子を背の運転

二度とイヤですわぁ・・・


鎖骨の骨折って 手術もできるのですが
一般的に 保存療法(いわゆる放置)なのです

骨折して 当日の夜
激痛で寝られない様子でしたが
なんにもしてやれない時ほど アロマが役に立ちました

触ると痛いので触れない なでることすらできない状況

でしたが、、
ラベンダーの原液を患部に2、3滴垂らす
これしかできないけど これだけで
夜眠れたんです。

痛み止めの
飲み薬が切れている時間をラベンダーで乗り切る事ができました。





やっぱり サッカー少年とアロマは切っても切れない。

私の精油ボックスは救急箱!!と思うのであります



よんでくださり ありがとうございました!
寝る直前まで携帯をいじっていますが
帰宅の遅い主人の食後のコーヒーと一緒に、寝る直前に毎日コーヒーを飲んでいますが
最近「眠れない」って事がほとんどなく
平和な毎日を過ごさせていただいています
幸せな事です

そんな私でも 生理前のホルモンバランスがおかしくなってるとき&満月の日
月に1、2日は 入眠下手になってしまい
こちらのお世話になっていました



子供達も2人とも コレを使った翌朝
「あぁ!!よく眠れた!!」って言ってびっくりするほど
シャキッと起きてくるのです


最初は、
長男が翌朝4時半に起きなくちゃいけないときに(って週末はほとんど5時半とかですが)
お口に 2プッシュして寝たところ
いつもじゃありえない時間に ちゃんと入眠して
よく朝も ばっちり起きてきて
「ママ。これってすごいね」って

そんな長男を見た次男が 自分もやりたいと言い出して

新習慣をはじめましたら

びっくりするほど 目覚めが良くなりまして


そんなこんなで、
レスキューナイトスプレーって
眠りの質を上げるものなのだな。と 最近になって気づきました



今まで夜だけのものって思っていましたが
昼寝はどうなのか!?と

今日 日中に試してみました^^

かくも 私、特技 昼寝ってくらい 1、2分で眠れます
でも 15分タイマーかけて 起きるときって 毎回キツい。。って



寝なきゃいい。  そうですね

でもこれで夜 遅くまで耐えられるので やめられないんです^^



そうそう。昼寝にはどうなのか!! 




思った通り♪  

目覚めが快適で
「睡眠の質が良くなった」感じがしました

さ 今日は外のうるさい、雨にも負けず風にも負けず
眠る事にします

おやすみなさいっ


次の2歩目って事で書き出そうとしたけど

つい怠け癖がでて 書くのは 来年で良いんじゃないかな。。って思ったけど


頑張ってみます



ラベンダーの次の一本は本当に人それぞれ

気になるところが 筋肉や関節なのか 呼吸器系なのか
または 婦人科系なのか  お顔のシワなのか・・・




何を基準に次の一本を選べば良いのかしら・・・・




2本目は 大切な人の為に選んであげたら良いと思うのです



って・・・

さぁ!! 旦那と子供と どっちを選ぶか??って



私だったら 専業主婦なので
旦那が先・・かな

「大黒柱」とか いうくらいですからねー



腰の痛みが慢性化しているのに 良い精油


ペパーミント 

手持ちの希釈したラベンダーと混ぜて ホホバオイルもちょい足しして
手の上で希釈したオイルを腰周りに塗ってあげるだけでも
効果はあるけど
せっかくなのでブレンドしたオイルを使って 背中をぐぐって 押したり
広げた手を下から上に 滑らせてみるだけでも

素敵な時間を共有できるのではないかしらにひひ


実は旦那が先です風に 言ってみたけど
スポーツでの痛み 怪我全般にも使えます
ウチは子供が二人ともサッカーやってるので 
ラベンダーとペパーミントのブレンドは しょっしゅう使います


ただ まいどまいど、同じ精油だと
体が効果に慣れてしまって せっかく使い続けていても
もったいない感じになってしまうの。


筋肉系の痛みの王道は ペパーミント ラベンダーだけど


下に書いてある
ユーカリ、レモングラス、スイートマージョラム、オレンジの
どれかを一種類 づつ混ぜたり、組み替えたりして
何種類のマッサージオイルが 作れるのだろう・・って
数学得意な人は わかってしまうかな^^



(初めの一歩より)
春夏秋冬で 欲するものも 変わってきます

例えば ほんの一例

春・・・花粉症には  ユーカリ ペパーミント

夏・・・虫除け  レモングラス ゼラニウム   暑さ対策 ペパーミント

秋・・・のどの風邪が流行ってくるので ラベンツァラ ティーツリー などでうがい薬をつくる

冬・・・入浴剤 ぽかぽか暖まる オレンジ スイートマージョラム









筋肉系で プラスするなら 
よりガツンと 痛みを沈静化する ウインターグリーンの買い足しが オススメ




現在の私の精油ボックスをみて感じるのが 
「こりゃ救急箱だな」って




・・・つづく・・・


次は自分の為の精油に戻ります^^
よくね、アロマ興味はあるのだけど どの精油から買ったら良いのか
わからなくって。。ってお声を聞きます。



一ヶ月に主婦が自分にかけても良い金額
「考えたくないくらい少ない!!!(笑)」って方は多いはず




てゆうかね、なんだか躊躇してしまうのです 現状では。
米、肉、魚、野菜は 躊躇しないで 大量買い!

もう あっという間に 肉1kgなんて 消えてなくなるのです

米5合は一日でなくなる(育ち盛り男子2人 大家族じゃありません)

野菜が高いので モヤシに委ねる


自分の事はさておき・・・・


でもね、でもね、癒されたいのよぉおお


私がアロマ好きになった原点はこういう所なのですがね^^






それはさておき。。




例えば 一ヶ月 1、2本ずつ
ゆっくりそろえて アロマ生活を満喫したい!!!というのであれば
やはり 王道のラベンダーが 最初の一本でしょう

誰しもが何かしら持っているトラブルに 心地よく作用してくれます。

そして 妊婦さん、赤ちゃん、ペット(猫ちゃん以外)
誰でも安全に原液で使える精油だからです。

(原液で)
眠れないとき・・・枕元に一滴 

お風呂でリラックスしたいとき・・・浴槽に1滴 (天然塩と混ぜてからいれるとなおgood)


外出先でリラックスしたいとき・・・ハンカチに一滴 

足のニオイが気になる・・・靴の中に一滴

火傷にも・・・しっかり流水で冷やしたあと一滴




(キャリアオイルで希釈してから)
肩こりにも塗るだけ・・・2、3滴

ヘアオイルにも・・・2、3滴


アロマオイル 初めての方がラベンダーを使い倒す場合
10mlの精油の空き瓶を用意して
その中に 3分の1を精油 残りをホホバオイルや アーモンドスイート
グレープシードオイル など
香りや癖のないキャリアオイルで希釈したオイルを一本作っておくと
「めんどうくさくない」です


希釈してるか していないか
自分がわかりやすいように したほうが良いですね^^


ここで、ヘアオイルや入浴剤 火傷のお薬を 買わなくても
良くなっちゃったわ!!!

って方

次に進む→です

アロマはラベンダーだけじゃありません
もっともっと 肩こりに良いもの
ヘアオイルに良いもの
リラックス効果の高いもの

そして、手持ちのラベンダーと合わせることで
シナジー効果が生まれて なおいっそう体に働きかけられるように
なります。

背伸びしないで 始めてみると
結果的には節約になってる。って
気がついちゃうと思います。


次の一本は
気になるところが 筋肉や関節なのか 呼吸器系なのか
または 婦人科系なのか  お顔のシワなのか・・・







春夏秋冬で 欲するものも 変わってきます

例えば ほんの一例

春・・・花粉症には  ユーカリ ペパーミント

夏・・・虫除け  レモングラス ゼラニウム   暑さ対策 ペパーミント

秋・・・のどの風邪が流行ってくるので ラベンツァラ ティーツリー などでうがい薬をつくる

冬・・・入浴剤 ぽかぽか暖まる オレンジ スイートマージョラム



アロマ初年度は ここらへんから攻めてみて
良いのではないかしら。。。

もちろん すっとばして

化粧水とクリームを すべて手作りに切り替えちゃいます!!ってのも
アリでしょう。

スキンケアをすべて手作りに切り替えると
毎月にかかっていた化粧品代が 驚くほど違ってきます

自分の肌の状態にあわせて
保存料無添加の基礎化粧品を作れるようになると
好きな香りの化粧水を じゃぶじゃぶ 浴びるように使えちゃう
しかも 原価100円しないのにねーっっって



まずは 一本のラベンダーから
生活が変わってくるよ♡



と 今までよく言っていた事など
まとめてみました

→はじめの2歩につづきます