8.27～9.8

だめだ、、ブログ書こうと思っても感覚としては一瞬で一週間以上が経つ。これが老いか、、

8.27(金)

朝:無し

昼:食パン、キャベツ

夕:食パン、レーズンサンド6個、お菓子

夜:大判焼き1個、ポテサラ

水、散歩、ストレッチ、懸垂◯

8.28(土)

朝:カップメン

昼:大戸屋日替わり定食

夜:レタス、ブロッコリー、ゆでたまご

水、散歩、ストレッチ、懸垂◯

8.29(日)

朝:お菓子

昼:無し

夜:ケンタッキー2本

水、散歩、ストレッチ、懸垂◯

孤狼の血2観た。

8.30(月)

朝:無し

昼:大判焼き1個

夜:ラーメン、どて丼

水、散歩、ストレッチ、懸垂◯

ドクターストレッチ

8.31(火)

朝:ポテトスナック

昼:大戸屋でチキンかあさん煮、米810g(五穀米540*白米270)

夜:無し

水、散歩、ストレッチ、懸垂◯

9.1(水)

朝:お菓子

昼:多分食パン

夜:そば、レタス

雨天のためサボり、水◯

9.2(木)

朝:チュロス

昼:多分食パン

夜:鶏レバ、ズリネギ、揚げ出し豆腐、レタス

雨天のためサボり、水◯

9.3(金)

朝:たこ焼き

昼:からあげ弁当

夜:冷凍餃子、冷凍ラーメン(かどや食堂)

水、散歩、ストレッチ、懸垂◯

9.4(土)

朝:無し

昼:無し

夕:ミニおろし牛丼(すき家)

夜:ポテサラ

水、散歩、ストレッチ、懸垂◯

9.5(日)

朝:無し

昼:からあげ弁当半分、キャベツ、そば

夜:からあげ弁当半分、キャベツ、そば

水、散歩、ストレッチ、懸垂◯

9.6(月)

朝:無し

昼:トンカツ定食

夕:天丼、すだちそうめん、明太子大根

夜:鶏皮、レタス

水、散歩、ストレッチ、懸垂◯

ドクターストレッチ

9.7(火)

朝:鉄火巻き、ちくわ磯辺揚げ、鶏皮、ヤンヤン棒、ポテトスナック

昼:無し

夕:ソフトクリーム

夜:寿司12カン

水、散歩、ストレッチ、懸垂◯

サウナ、岩盤浴

9.8

朝:無し

昼:シューマイ6個、山芋焼き

夜:天ぷら定食、モヤシ、きんぴら蓮根

帰宅後:えいひれ

水、散歩、ストレッチ、懸垂◯

多分大体あってる。

記憶辿るのムズすぎっ！

したっつ。

8.24～26

こんばんわ。

18歳くらいから抱えてた持病が限界手前を迎えまして。ちょっとこの4月から大きめの病院に通院していて、いい加減生活習慣を変えようと、メモ的レコーディングはじめます。

8/24

朝:チョコパイ1

昼:17:30スシロー9皿

エビアボ

とろサーモン2

シーサラダ

あじ

いか

つぶ貝

うなぎ

タルタルブロッコリー

夜:するめ

ベビースター10g

もずく1

朝常温水、散歩、懸垂、ストレッチ◯

8/25

朝:2色パン1/2

昼:食パン1

カット野菜1/3

ウインナー3

おやつ:アンリのフィナンシェ1

夜:はるまき5

オクラ鰹

卯の花

酢飯150g

揚げブロッコリー1/2

鮭としめじの炒めもの

2色パン1/2

せんべい3

朝常温水、散歩、懸垂、ストレッチ◯

8/26

朝:無し

昼:酢飯50g

鮭としめじの炒めもの残り

食パン1

カット野菜1/2

おやつ:アーモンドチョコ

夜:ほうれん草

タコとオクラ

からあげ

ゴーヤチャンプル

白米

朝常温水、散歩、懸垂、ストレッチ◯

今日はまわるんアケ。

今月まわるんばかり。

アケで22、〆で19くらいなので仕事終わりに5kくらい積んで、週末に半日15kくらい積む感じでダラダラ稼働してます。

今週は「朝常温水、散歩、懸垂、ストレッチ◯

」を毎日行うで、習慣化に向けてがんばります。

朝常温水を飲むのは、体に体温より少し低い温度のものが入って、消化器官が働き出すから代謝があがるそうです。

冷たいと体がびっくりして反応出来ず働かないみたい。

ストレッチはドクターストレッチ通いをはじめたので。週1で1万かかって高いので仕事終わりの稼働で相殺してます。

相変わらず仕事は楽しくてしょうがないけれど、週末にしっかり稼働できると無心になれて良いストレス発散になってますわー。

まぁそんな感じ。

したっつ。

文章を書こう。

こんばんはー。

新しい仕事をはじめてまる4年が過ぎました。
仕事は相変わらず楽しいんだが、４月から部署移動になって、文章を書くことが減りそうなんで、ブログを書こうかなと。
アメブロの存在を思い出して、書きはじめた次第です。
今時はnoteとかで書いた方が便利なのかもだけれど。

文章を書く。ということはめちゃめちゃ大事ってのは働き出して改めて感じたんよ。
文章力が上がれば物事を構造的に捉えられるようになるし、喋りも上手くなる。そう感じることが多かった。
実際、自分が売り出したいタレントをどうしたら自分の思い描くように育てられるか。マネージャーと相談して、文章を書くことが一番効果的と考えて、あるメディアにコラムを書かせてもらう根回しをして、本人にコラムを書いてもらったら、みるみる成長してくれたんよね。
担当記者には迷惑をかけたけど、2年で同業の中ではトップクラスにはなってくれたんじゃないかなと。
他人の成長を見るとよくわかるもんですわ。

自分自身はどうなのかー。といわれるとわからん。。

毎週のように世間になにかしら発表をする立場であったものの、誰かに教えてもらうことがあまりなかっただけに正しい文章を世に出せてたのかはわからんけど、楽しくはあったよ。

まぁ、文章って自問自答よね。

そんな感じでブログは愚痴は無しで思うこと書いていけたらなと。

今回は今年の目標でも。

①お金のために動かない。

②適度な運動。

③健康的な食事。

④毎週1冊の本を読む。

⑤ブログを書く。

⑥整理整頓。

①お金のために動かない。ってのは、お金＝幸せじゃないってのはまぁ長く生きてるとなんとなくわかってくるじゃないですか。

お金はもちろんめちゃくちゃ大事よ。

考えた人凄いし。

生きるためにも必要不可欠。

ただ、執着すればするほど幸せとはほど遠くなっていくような気がしません？

お金って結局数字の羅列でしかないと思っちゃうというか。

そこに執着するのをやめれれば、幸せになると思うんよね。

株なんかは執着するほどロスカットが遅れて結果お金減っちゃうとも思う。

上手い人ほどお金の執着って無いんじゃないかな。

ぱち生活だって、お金に執着してたら続かないって思うわー。

なんだかんだアンタぱちんこのこと喋ってる時が一番イキイキしてますやんって人が残ってると思うし。

好きなこと、自分が頑張れることをして、結果としてお金がついてくるんならそれが一番自分にとって良い環境なんかなと。

不思議なもので、ぱち生活者の時は先行き不安ゆえに2年で1000万貯めたのに、今は4年働いたのにお金まったく貯まってません(笑)

使ってばかりです(笑)

調べれば、この現象に名前ついてそうだが。。

今の自分では漠然としてて、仮説でしかないんやけど、なんというかそういうものの考え方をしてみようという感じ。

お金しか残らないって行動はやんないって意味で「お金のために動かない。」って目標ってことで。

書いてて自分でもよくわからんし、矛盾はありそうだけれど、読み直さない。

そんな感じー。

したっつ。