入院中に落ちた体力がなかなか戻りません。
加齢もあると思うのですが、普通ゆっくり傾斜をつけて下っていくものが、自分の場合階段を一段飛ばしで降りる位に急激に落ちた感があり、たった三連勤で息も絶え絶えな有様になります。
しかも少し出て少し休む、という働き方がしたいから週３に調整したのに、３日連続で働いてその後４連休とか、連勤ありきのシフトになってる… ４連休いらないから連勤を止めて欲しいです。
贅沢言っちゃいけませんね。
この前は３連勤の後夕飯食べずにベッドに倒れこみ、次の日のお昼過ぎ在宅の夫に起こされるまで目が覚めませんでした。
（不眠気味で６時過ぎには目が覚める私としては異常事態）
もしやコロナ後遺症の慢性疲労症候群とかでは、と思ったりもしているのですが、仕事を欠勤する程の酷さではないから病気ではない…？
でもこの体力の無さに参ってます。 筋トレも、首に力が入ってしまうものは傷に触って出来なくて
前みたいにウォーキング頑張るしかないかなぁ。
身体に引きずられてメンタルも落ち込みがち
