FrancescaのHP
お肌が正常に28日間で、総とっかえされていれば、
必ず、くすみのない美しい肌でいられるのです。
その為に、最も重要なのが、クオリティーの高い眠り。
しかも、毎晩、ほぼ同じ時間に眠ることがポイントです。
お肌をいれかえる細胞分裂は、睡眠がスタートしてから
すぐには始まりません。
「位置について、用意、、、」の時間を必要とします。
そして、スタートしてから、大体四時間分裂をしてくれます。
が。
その途中、トイレなどで目が覚めてしまうと、
その時点で分裂はストップし、二度寝しても再開しないと言われています。
更に言うと、細胞分裂スイッチは、ある程度タイマー性で、
大体、同じ時刻に就寝するほうが良いようです。
次回、紫外線との戦い