赤い物、ちゃんと食べてた！
たまたま？
これを読んでニヤリ(￣▽￣)
私が食べたいという理由で
最近は晩御飯に必ずトマトを出してました。
実家で採れたスモモも貰ったし。
赤い色バッチリ。
ですが、
偏った食べ方にならないよう
食事、生活習慣は日頃から
気にかけないといけない。
食べたいものは我慢しないけど…
自分がよければ問題ない。
我慢してストレスになるほうが
体によくないから。
調整をすればいいと思っています。
たくさんの情報に影響されないように
自分で考えて選んで
毎日をご機嫌に過ごしましょう。
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