みなさんこんばんは
今夜もかなり寒くなってきましたね
みなさんお風邪はひいていないですか？
先日
わたしはついに最後の親知らずを抜いたのですが
魂が抜けたかのようなふわふわ感と
抜いた後の激痛を体験しました
今まで痛かったことは一度もなかったのですが
メスで少し切ったからですかね？
お薬もいっぱい飲むので
腸内フローラが崩れないように
しっかり整腸剤をとっていこうとおもいます
もうすぐクリスマスっということで
愛猫Franくんのとっても可愛いサンタさん姿を
小出しにしていこうとおもいます
この写真は昨年の
Franサンタさん、今年もたくさんの人に
笑顔と癒しを届けようね
さて、
今日はビタミンCについて
おはなしをしようとおもいます
ビタミンＣというとみなさんは何を想像しますか？
私はシミをできにくくするというイメージが
はじめありました
ビタミンＣには高い抗酸化力（体を錆びさせない力）
があり、
老化や、
癌を引き起こすとされている過酸化脂質の生成を抑えるとされています
また、人では悪玉コレステロールの酸化を防ぎ
動脈硬化などの生活習慣病を予防する
っといわれています
ストレスによって消費されるとされる
ビタミンＣは
水溶性なので
たっくさんとっても
尿として排泄されるので安心
最近では
傷の治療にも注目されているビタミンＣ
ビタミンＣっといえばフルーツなイメージが多いですが
赤ピーマンや菜の花、ブロッコリーにも
含まれているんですよ
ビタミンＣをたっぷりとって
ワンニャンと病気知らずの
健康で元気な体を作りましょう
それでは今夜も
ワンニャンと素敵な夜を
お過ごしください
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