人と動物の絆～エンジェリックチャネル認定獣医師Risa
aloha
ホリスティック獣医師
ヒーラー
の
はしもとりさです
きょうも
遊びに来てくれて
ありがとう
このご縁に
心から
ありがとう
ステキな時間をお過ごしですか？
昨日は
青パパイアを
シリシリ
シリシリ
ソムタムタイ
を
つくりました
最近
食は
太陽のエネルギーも
頂いているなぁ
っと
しみじみ感じていて
南国のフルーツは
ほんとにパワフルだなぁって
思いました
元気スイッチが
欲しいなぁ
っというときは
パイナップルや
マンゴー
を
ぜひ
取り入れてみてね
さて
今日も
エネルギーのレッスンから
はじめていきますね
どんな
メッセージを受け取りましたか？
あっ、このチャクラ整えよぅ
っと感じる方も
いらっしゃるかもしれませんね
空間のエネルギーを
あげる方法のひとつに
アロマオイル
が
あります
Rireでも焚いているのですが
院内用スプレーを
クローブと
タイムチモールで
作っているんですね
シュッと
院内の空間に吹きかけた瞬間
に
ッゥワッ
って
エネルギーが
変わって
よく鍼灸された後の感覚といわれる
視界が広くなるような
明るくなるような
軽やかになる感覚です
改めて
アロマさんたちの
力のパワフルさを体感した
体験でした
さて
今週は
第１チャクラ強化週間
ということで
おこなっております
第1回目
第2回目
第3回目
第4回目
そして
第５回目の
今日は
アーサナをひとつ
ご紹介と
秋分に受け取った
エネルギーワーク
を
ご紹介していきたいと
おもいます
アーサナは
セツバンダーサナ
橋のポーズ
仰向けに横になって
足をお尻の近くに肩幅程度において
一度大きく吐いて
吸って
尾骨から
ゆっくり
1骨1骨ずつ
丁寧に
あげていきます
足の裏でしっかりとけるのが
ポイントです
腰に負担がかからないように
お腹にしっかり力を入れていきます
（肋骨がひらきすぎないように）
肩甲骨のあたりまで
しっかりとあがったら
一度吐いて、吸って
吐きながら
今度は上から
１骨１骨丁寧におろしていきます
これを３回
おこなっていきましょう
おわったら
あしを伸ばして
第１チャクラに手をあてて
意識をむけて
LAM ラーン
を
３回
唱えていきます
大きく息をすって
口から吐いて
リラーックス
背骨を動かす事は
自律神経のバランスを整える
働きもしてくれますので
寒暖差の激しい時期にも
かなりおすすめです
高さは高くなくて大丈夫です
ご自身のできる範囲で
楽しんでくださいね
そして
きょうは
もうひとつ
第一チャクラのテーマでもある
『安心感』
の
エネルギーワークを
行っていきたいと
おもいます
そのまま寝たままでも
あぐら座や椅子に
腰をかけても
大丈夫です
目を軽くつむり
ゆっくり息を吐いて
吸って
ひとりひとり
必ず守護天使
ガーディアンエンジェル
がついています
ご自身の左側
または
ここにいるなっというのを
感じ取っていきましょう
守護天使が
とっても美しく光り輝く
白色
または
オーロラ色の翼で
あなたを
包み込んでくれます
そのなかはとっても優しく温かく
ふわっふわの毛布でくるまれているような
お母さんの子宮の中のような
そんな心地よさと
安心感があります
きらきらと光り輝く
エネルギーを
たっぷりと
吸っていきます
ご自身の中の
不要なエネルギーは真っ黒をイメージし
吐く息と共に
吐き出されていきます
このエネルギーは変換されて
クリアな光り輝くエネルギーとして
吸っていきます
心地のいいかぎり
この安心感に包まれたまま
この呼吸をしていきましょう
ご自身の
思考がクリアになって行くこと
体感が変わっていくことを
体験できるとおもいます
心地のいい限りおこなったら
守護天使に感謝を伝えて
ゆっくりと
目を開いていきます
いかがででしたか？
安心感
っというのも
実は
第１チャクラに
とっても大切です
不安になるような
情報を
自分にいれないようにする
っというのも
大切な
第一チャクラ調整の
うちのひとつです
このワークも
ぜひ
取り入れて
いかれてくださいね
不安が強いな
感情が揺さぶられるな
っというときも
とってもおすすめです
ステキな週末を
すごしてね
明日の夜は
ハッピータイム
皆様のご参加
おまちしております
今日もありがとう
みんな愛してるよ～
mahalo
aloha nui loa
Aloha
ホリスティック獣医師
ヒーラー
の
はしもとりさです
今日もあそびにきてくれて
ありがとう
この出会いに
心からありがとう
ステキな時間を
おすごしですか？
寒暖差が
激しかったり
体調
崩されているかたも
いらっしゃるかとおもいます
わたしも
先日から
お腹の養生強化に
はいってます
最近感じたことは
お粥はやっぱりすごいね
です
お粥にたまごとショウガを入れて
山査子やクコの実をおもちのかたは
一緒にinをして
お腹の薬膳養生ごはんの
完成です
体力強化、疲労回復をしたいときは
やまいも
デトックスをしたいときは
さといもを
一緒にいれても
グッドです
気の巡りを
よくしたいなぁっというときは
大葉やパクチーなど
香りのものを
取り入れてみてね
自然の力をかりて
心身ともに
健康に
快適なくらしを
お過ごしくださいね
さて
今日も
エネルギーをよむレッスンから
はじめていきましょう
はぁ～
このカードも素敵ですね
ほっとする
って
実は
心と体に
現実創造に
とっても大切です
ホッとしているエネルギーは
ホッとしている現実を生みます
リラックスしているエネルギーは
リラックスする現実を生みます
アロマオイルやハーブティ、
音楽
クリスタル
空間
好きな食べ物
大好きな風景や人、ペットさんの写真
マッサージ
スキンシップ
などなど
ホッとする時間を
お楽しみくださいね
さて
今週は
第１チャクラ
強化週間
っということで
おこなっております
第1回目♡
第2回目♡
第3回目♡
第４回目の今日は
寝転がって行うワークを
一緒に行っていきたいなと
おもいます
クッションまたはバスタオルを丸めたものを
おひとつ
ご用意ください
仰向けによこになって
足の間にクッションを挟んで
一度息を大きく吐いて
息を吸って
下腹部に力をいれながら
足をあげてきます
吐いて
ゆっくりおろして
すって
あげて
これを
１０往復
していきましょう
お腹の力が抜けると
腰に負担がかかるので
下腹部に
しっかりちからをいれてね
現代人は
エネルギーが
漏れている
なんて
言われることもあります
骨盤底筋の力の低下は
エネルギーもれにも
繋がります
骨盤底筋強化
大切ですね
そして
第一チャクラの
マントラは
LAM
ラーン
です
音のエネルギー、振動
って
とってもぱわふるだなと
日々感じています
足の上げ下げで
パワー充電した
第１チャクラに
ラーン
の音を
３回響かせて
今日のワークは
終了です
おたのしみさまでした
併せて
トーラス呼吸や
チベットヒーリングも
お時間許す方は
一緒に
行ってね
今日も
ありがとう
mahalo
aloha nui loa
aloha
ホリスティック獣医師
ヒーラー
の
はしもとりさです
今日もみんなと繋がれて
心からありがとう
ステキな時間をお過ごしですか？
今日は
こちらは
朝方雨が降っていて
湿気が多めでした
湿気に弱い
っという方も
いらっしゃいますよね
わたしのおすすめは
ジャスミン
ジャスミンは
余分な体内の湿気を
取り除き
また
理気作用
っと
気を巡らせる作用があるので
のどのつまりなどの
気滞
気のつまり
滞りも
流れをよくする
サポートをしてくれます
ちなみに
わたしは
消化の働きを助けてくれる
山楂
を入れて
今日は
飲んでます
さて
今日も早速
エネルギーレッスンから
行っていきましょう
どんなメッセージを
受け取りましたか？
わたしは
とっても温かい
感覚を
受けました
さて
今週は
第1チャクラ
ムーラダーラチャクラ
強化週間です
っということで
第1回目はこちら
2回目
3回目の今日は
少しパワフルな
アーサナーを
取り入れて
いきたいと
思います
第1チャクラおすすめアーサナ♡
足で
踏ん張るような
アーサナは
第1チャクラの
パワーチャージに
とっても
おすすめです
朝のやる気スイッチを
入れるのにも
第1チャクラおすすめアーサナー
たちは
おすすめです
深い呼吸をしながら
ぜひ行ってくださいね
ちなみに
第1チャクラを強化する
っと意図した
その時点から
ワークは既に
始まっていて
外側の世界も
そのための情報を
提示してきてくれます
ふだん目に入らなかった
チャクラの文字
や
ふと強化におすすめな
運動や食材が耳に入ったり
チャクラを整えていくと
エネルギーが流れていくので
過去解消しきれていずに
溜まっていたエネルギーが
外側の現実として
現れたりも
します
あっ、
小さかった頃
ほんとは
こう言って欲しかったんだ
ほんとはもっと受け入れて欲しかったんだ
などなど
感情や
インナーチャイルドちゃんも
まるっと
愛してあげてくださいね
第3チャクラで
火で燃やして
（感情の消化をして）
第4チャクラで
愛に換えていきます
ぜひ
今回のチャクラの旅を
楽しまれてくださいね
ちなみに
自身の感情を表現することへの
抵抗や
心をなかなか解放できないんだぁ
っという方は
チェリープラム
無性に
漠然とした恐れが
出てくる方は
アスペン
感情に飲み込まれそうな方は
スイートチェストナット
ロックローズ
スターオブベツレヘム
なんか空虚感だなぁ
っというときは
マスタード
否定的であったり
疑いが出やすい時は
ゲンチアナ
過去に浸りすぎそうな時は
ハニーサックル
未来に飛びすぎちゃう時は
クレマチス
自分を責めちゃいがちというときは
パイン
自分に集中したいなという時は
ウォールナット
セントリー
（このふたつは
ふだんから
人のエネルギーを
受け取りやすい方にも
おすすめです）
の
バッタフラワーレメディも
併せて使うのも
おすすめです
最後まで読んでくれて
ありがとう
今日もありがとう
mahalo
aloha nui loa
