サムさんパート

仕事に行きだして
疲れからダンササイズを
全然していない。

身体がなまる。

ということで、
とりあえずDVDはみないけれども
覚えたパートを自分でリズムを取りながら
動いてみることにした。

特にヒップアップに効果的な
サムさんのパートは必須。

簡単だし、動きやすい。

楽で且つ効果的というのは
ありがたい。

ひとり
ボーイミーツガール音譜
と歌いながら動いてみたりする。

端から見たら
ちょっと怪しいけれども
家の中だし大丈夫か。


とりあえず、
しんどい時は
これで凌いでおくとするか。


音譜ボーイミーツガール音譜