こんにちは！あや花です🌸
昨日は、
鬱、パニック障害、精神不安などが起こる時って
軌道修正のサインだよとお話ししましたが、
今日は、どんな風に軌道修正をすれば良いのかを
お話ししますね☺️
一つ目は
『環境を変えること』。
私の場合はこうでした。
小学校高学年の頃、
家族と一緒に住んでいたけれど、
一緒にいても、なぜか寂しくて、
自分の居場所がなくて、
とても強い孤独感を感じていました。
誰かがいないと何もできない。
一人では何処にも行けない。
だからなんとかして
人の愛で自分を埋めようとしていたんです。
愛されたいという思いに執着していたんですね。
家にいるのが辛くて
もう限界だと感じていた16歳の時、
偶然、様々な複雑な事情から家を出て
一人暮らしをさせられることになりました。
最初は一人暮らしなんて、怖くて不安で
本当にやっていけるのかとても心配でした。
でも、
一人で生活していく中で、気づいたんです。
一人の生活って悪くないじゃん。
一人でいることの喜びもあるんだって。
それは自分を見つめる時間にもなりました。
自分は自分の愛でしか本当の意味で満たされない。
自分を心地よく、
喜ばせてあげられるのは自分しかいないって。
今だから理解できるのですが、
私の魂の成長の目的の一つは
“自立”だったんです。
なので、結果的にそこにつながることができて
良かったと思います。
二つ目は、
『自分の心の声を聞くこと』。
軌道修正のサインが出るのは、
精神的（マインド）意識・思考・意志・感情が、
自分本来の在り方、生き方と
あまりにもズレてしまっている時。
私の場合も、
周りの人に合わせすぎていたり、
誰かの期待に応えようとしたり、
失敗をしないようにしなきゃって
自分を追い詰めたり、
みんなから変な人だと思われないようにしなきゃ
などと
いろいろ考えていました。
そうやって
環境や現実に合わせすぎてしまうと、
自分本来の生き方から
どんどん離れていってしまいます。
大切なのは『自分軸』で生きること。
自分の心の声に耳を傾けて
その声に従って判断し行動すること。
自分に正直で生きていくことは
なかなか出来なかったりするけど、
例えば、食事の場で、
飲みたくなくても
みんながビールを頼むからって
自分も頼んだりしていたら、
「私は烏龍茶🥤」って言うようにしてみるとか☺️
ちょっとしたところから、
自分の気持ちに正直になってみてね。
もちろん、本当にビールが飲みたかったら
『私もビール🍺』でいいよ😂👍🏻
惹かれた人はやってみてね✨
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