初めましての方はこちらへ♡
こんにちは♪
今日は、葛飾区にある
『水元公園』へ行ってきました。
太陽の光眩しい☀️
前にもお話ししたことありますが、
体にと〜っても良い
日光浴のやり方があるので
お話ししますね。
その方法はめっちゃ簡単！
『背中で浴びる！』
東洋医学では
人体を構成する基本物質の一つに
「気」というものがあって、
人体の生理機能はすべて
「陰」と「陽」のバランスによって
保たれているとされています。
背中にはこの「陽」にあたる
経絡が通っているため、
背中に日光を当てて
温めるのが効果的なんです。
背中を通して全身が温められ、
血行が良くなれば新陳代謝も高められます。
熱はないんだけど、
ちょっと風邪っぽい時とか
やる気が出ない時や寝不足だったり
家こもってしまいがちだけど、
そういう時こそ外に出て
自然に触れたり、
背中から太陽を浴びてみてください！
🌟病気にならない秘訣🌟
外に出て遊ぶこと😙
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