対策

朝の通勤がきつい。ﾊﾞｲﾊﾟｽに入ると、視界がほとんど道路と車の行き交いだけになって、眠気におそわれる。

ガムをかむ、叩く、ﾗｼﾞｵやCDのﾎﾞﾘｭｰﾑをあげるなどした。

今のところ、効果があったと感じるのが、水筒の冷たいお茶を飲む、車線変更することだ。

夜9時

同僚が9時に寝ているというので、昨日疲れていたので試みた。

昨夜9時に布団に入ったが、なかなか寝付けなかった。

今晩は少し勉強していつもどおり寝ようと思う。

帰り道

昨日は久しぶりに社労士の勉強ができました。

今日は眠いのかだるいのかよくわからない感じで、多分この暑さのせいで。勉強は休んでしまいそうです。

この暑さの中でも、料理教室の先生が元気に教えてくださったのが救いです。