カロリーカットメニュー！

今日のお料理。


ホタテの翡翠あんかけチャーハン。




これはねー、チャーハンに糸こんにゃくを細かく刻んだ

もので、ゴハンのカロリーをカットしてるんですねー。





鶏のカシューナッツ炒め。




普通、カシューナッツをフライするらしく。

今回は、オーヴンでローストすることにより、カロリーダウン。

鶏も油のないところを使うので、ヘルシーです。





ホタテ焼売。



これはねー、お肉を一切使ってないのー。

水切りした絹ごし豆腐を使ってます。

でも、ちゃんと焼売でしたょ。

今、蒸し料理はやってるしね。。。

おいしかったです。物足りなさも、ナシ。




マンゴープリン。



多分これは、低脂肪乳を使ってるってことやと思われwww



これで500kcal代なら、良いよね！！！

おなかいっぱいになりました。








ごちそうさまでした。