ほっとヨーグルト。

ホットヨーグルトとは、料理研究家の村上祥子さんが考案した、

健康的なヨーグルトの食べ方です。

普通、ヨーグルトは冷蔵庫で冷やして食べますが、

暖めてヨーグルトをホットにすることで、

コレステロールと中性脂肪をを減らすことができ、

ダイエット効果でやせることも期待できるのです。

毎日食べ続けた人からは、「しみ・しわ・にきびが消えた」

「小顔小尻になった」「お腹がへこんだ」「花粉症が治った」

という声が多数寄せられました。


なぜホットにするかというと、暖めることで有効成分の吸収が

促進されるのと、腸が冷めないので乳酸菌の活動が

妨げられないからだそうです。












だって。あたしはただ、寒かっただけやけどね。。。