先日、サッカーの筋トレについて「サッカー」×「筋トレ」でヤフー検索したら、とんでもないデタラメなトレーニング論ばっかり出てきて、ビックリしました。こんな状態じゃフィジカル強くしたくても、中々強くなれないのではないかと思いました。トレーナーや管理栄養士を呼べるような資金豊富なチームならいざ知らず、そうでない方々にとっては中々難しい状況です。
実際、私はサッカーは体育、球技大会、フットサル等でGK中心でしかやったことないですが、筋肉のつけ方、スタミナのつけ方、栄養の摂り方、プロテインの使い方、海外のサッカー向け筋トレ文献の引用など、サッカーをされている方々にとってもプラスになる話ができるのではないかと考え、このブログを作りました。
実際サッカーにおいて、ウェイトトレーニングの効果は、ラグビーほど勝敗を左右することはありません。しかし、試合の勝率を少しでも上げようと思ったら、それを選択肢の一つとして取り入れることは無駄なことではないと思います。
皆様に教わりながら進める部分も多々あるとは思いますが、どうぞよろしくお願いします。ちなみにこんなブログ立ててますが、好きなチームはあまりフィジカルを重視しない野洲高校サッカー部ですｗ
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