新年1発目のレッスンも体幹トレーニング頑張りました︎(≧o≦)↑↑長いようで短い30秒…...

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新年1発目のレッスンも体幹トレーニング頑張りました‼︎(≧o≦)↑↑💪 長いようで短い30秒…撃沈してある方もおりますが、半数の方は生き残ってます(笑) きっとこれは、冬休みの宿題🏠📒📚✏の成果です！ちゃっかりⓂ️先生、皆さんにトレーニングの宿題プリントを作成し、配布していたんです。 お休みの間、皆さん真面目に(▭-▭)✧に宿題されたんですね～v(･_･)ヾ('-'*) ｴﾗｲｴﾗｲ♡（╹◡╹）♡ #フィットネス #中高年向け#プランク #宿題 #ストレッチ #スタジオルレーヴ #新年1発目 #撃沈 #筋トレ #貯筋 #腹筋トレーニング #体幹トレーニング #西新 #フィットネススタジオ #賑やか #ストレッチ #体験無料 #入会金無料 #笑顔 #楽しいレッスン #よくできました #お仲間募集中 #自宅トレーニング y

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