本日のメタボ予防クラス꙳★*ﾟ今日は足底筋を鍛えるトレーニング(ง˶ •̀ ̬•́˶)...

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本日のメタボ予防クラス꙳★*ﾟ 今日は足底筋を鍛えるトレーニング(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง タオルとペットボトルや缶詰めなどの重りがあれば簡単に出来ます！足底筋が衰えると土踏まずのアーチがなくなり、外反母趾や足底筋膜炎などの不具合が出てくるそうです。 きれいな土踏まずのアーチを維持するためにも足底筋のトレーニングをしましょう 🎼.•*¨*•.¸¸🎶🎼.•*¨*•.¸¸🎶 おまけの画像……生徒さんから贈呈された物🎁 なんと、100万円の札束!!💴( ☉_☉) ﾊﾟﾁｸﾘ｡ と思いきや、よ〜く見ると100万円札!? 違うやーんヾﾉ・ω・`)ｲﾔｲﾔｲﾔ ほんとに毎回毎回、冗談が過ぎます(笑) (ㅅ˙ ˘ ˙ )♡ #フィットネス #中高年向け #ヨガポーズ #ストレッチ #スタジオルレーヴ #筋トレ #貯筋 #腹筋トレーニング #タオルギャザー #体幹トレーニング #60代 #70代 #80代 #西新 #フィットネススタジオ#おふざけ#足底筋 #足底筋膜炎 #外反母趾 #外反母趾予防 #冗談 #賑やか #土曜日限定 #特別講座 #体験無料 #入会金無料 #笑顔 #楽しいレッスン #よくできました #お仲間募集中y

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