こんにちは〜❤️
サチコです。
今日はあったかいですね
！
！暑い💦寒い💦忙しい毎日、体調整えて過ごすこと、難しいです。
昨日の午前中朝一番でオンラインレッスンでした。
入退室も少しずつ慣れてきましたよ。
朝のレッスンは心地よいスタートがきれます
おすすめです。
さてさて、本題です。
対面レッスンの方が分かりやすいし成果があるのでは？と思いませんか？
でもオンラインならではのメリットもあるんですよ！
画面越しでみることで、肉眼でみるよりシビアにしっかりチェックができます。
写真の左は正しい後傾。
右は骨盤の上に肩のラインが来ていません。
詳しいことはオンラインレッスンで
正しいアライメントでエクササイズする事で成果にも繋がります。
そして、自宅でエクササイズする事で
『おうちで運動』の習慣がついていきますよ！
身体が変わっていきますよ！
今の私の喜びは、皆さんに身体の気付きを感じてもらえる事、そして身体が変わって行くことです。
身体が変わりたい方、是非オンラインレッスンを受ける事を考えてみてください。
やり方はわからなくても、わかるまでお付き合いします。
いつでも声かけてください