ル・レーヴのシャチホコ(笑)…ハマりました（≧∇≦）こんなジョークにもノッてくれる生徒さ...

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ル・レーヴのシャチホコ(笑)… ハマりました（≧∇≦）こんなジョークにもノッてくれる生徒さん。 今日は体幹を鍛えるレッスン💪 スモールボールを使い、色々な体勢で体幹鍛えました！ 体幹を鍛えることによって、転倒予防、よろよろしない、重い荷物を持てる、姿勢がよくなるなど、日常に密着したメリットが沢山あります。 体幹を鍛えて丈夫な身体をつくりましょう♪（╹◡╹）♡ #フィットネス #体幹トレーニング #中高年 #スタジオルレーヴ #腰痛体操 #腹筋トレーニング #西新 #フィットネススタジオ #スモールボール #土曜日限定 #入会金無料 #無料体験 #笑顔 #楽しいレッスン #お仲間募集中 #ストレッチ y

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