隔週水曜14時〜はじめてのピラティス(๑･̑◡･̑๑)その名の通り、運動初心者の方でも楽...

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隔週水曜14時〜はじめてのピラティス(๑･̑◡･̑๑) その名の通り、運動初心者の方でも楽々はじめられます🧚‍♀️ はじめにストレッチポール、テニスボール🎾を使い身体ほぐしを行い、緩んだところで、呼吸を整えながら身体作りをしていきます。 丁寧に指導していきますので どなたでもはじめられますよ！ スタイル抜群の楽しい先生と一緒にピラティスはじめてみませんか？♪（╹◡╹）♡ #フィットネス #ピラティス #テニスボールピラティス #ストレッチポール #呼吸法 #体幹トレーニング #ピラティスインストラクター #はじめてのピラティス #スタイル抜群 #スタジオルレーヴ #腰痛体操 #腹筋トレーニング #西新 #フィットネススタジオ #スモールボール #土曜日限定 #特別講座 #入会金無料 #無料体験 #笑顔 #楽しいレッスン #お仲間募集中 #ストレッチ y

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