キューサイ青汁

ようやくギックリ腰の痛みも気にならなくなってきた今日この頃。

接骨院の先生から指導されたリハビリ項目は、毎日的確にこなしている。早朝の大股ウォーキング、インナーマッスルの軽微な刺激･運動などなど、怠けずせっせとこれからも続けていこうと思う。多少痛む時はあるけど、完治まであと少し。

年齢もいつの間にやら４０歳になり、すっかりオヤジの領域に突入。以前にも増して健康管理には気を使うようになった。人間ドックの結果も、結石をクリアした事でオールＡ。

半年前から飲み始めたキューサイの青汁の要因もあるのか、同じ数値でも昨年一昨年と比較しても格段に違う。恐るべしキューサイ青汁。それ以外に考えられないし･･･。

そうそう、接骨院の先生から指導された項目の１つに、毎朝のラジオ体操があった。今朝何年ぶりかにやってみると･･･酷いもので、周りは涙流して笑っている。
情けない話、殆んど忘れている･･･。ラジオ体操は全身の筋肉･骨に刺激を与え、場所も要らない理に叶った軽微な運動なんだそうです。