大阪出陣パート２

大阪２日目。
午前中は仕事でした。
順調に進んで一安心。
あとは大阪を満喫するだけ。


昼過ぎにたこ焼き食べて
夕方前に大阪城へ。人生２回目です。

ＧＷに来る場所ではないです。
混み過ぎです。
城内に入るチケット売り場で20～30分並びました

朝から働き、混雑の中歩いたので
２日目の夜は焼肉！
牛一頭買いする有名なお店でした。

シャトーブリアン最高！

お店のある通りに銭湯がありました。
延命したい人はぜひ（笑）

大阪出陣パート１

ＧＷは取材打ち合わせがあり、
２～４日まで大阪に行ってきました。

仕事は３日間のうち、仕事は半日だけだったので、
それ以外は観光と暴飲暴食の日々（笑）


１日目の夜は、お好み焼き＆鉄板焼きでした。

この後、バーにも行って
ギムレットとスレッジハンマーを飲んで気分良く寝ました。

体質と食生活！

昔から太りやすい体質だったんだけど、
やはりここ数年は、
ちょっと暴食したり、運動しなくなると大変なことになった。
すでに、昨年に穿けていたズポン２着がきつい（笑）

４月は忙しくてどうにもならないが、
５月からは少し気をつけて生活しようと考えてます。


まずは、食生活。

朝：野菜ジュース（これは今も変わらず）
昼：基本外食だけど、油っこいものをできるだけ避ける
夜：卵かけご飯に納豆

まあメインは昼にして夜は抑え気味に。
栄養バランスを考えるとホントは良くないけど。


でも、一番の問題はお酒だろう。
これは付き合いもあるからしょうがない。
回数を減らすしかないかな。

ということで、三ヶ月で昨年のズボンを穿けるように頑張るぞ！

ある日の昼食。サラダメイン。









＋パスタ（笑）