[B]【雑記】(2023.08.22)座って出来るストレッチ

千葉孫一です。

○座って出来るストレッチ○

座って勉強することが多いので、「座りながら出来るストレッチ」の存在はすごく重要と考えています。

YouTubeで「寝る前　ストレッチ」や「座って　ストレッチ」などで検索するとすぐにいろんな方の行っているストレッチが出てきます。

向き・不向きもあると思うので、自分に合いそうなものを取捨選択して取り組んでいます。