私事ですが、ここんとこ、気圧の変化が激しくて自律神経が乱れているみたいで、体が凄くだるくて、早く寝ても朝起きると頭痛がしたり、買い物している最中に頭から血の気が引いて、頭がクラクラして貧血状態になっています。なので、ブログ更新やご訪問やコメントができないかもしれませんので、お許し下さいませ。なんせ、私の体は、ひじょ～に繊細に作られておりますもので・・・(^_^;)ヾ薬やプルーンを食べる毎日。貧血には、レバーはもちろん、しじみやあさり、ヨーグルト、わかめ、などありますが、乾燥させたプルーンの方が栄養が高いと言われています。それに ドライフルーツの食物繊維は、生よりもいいとの事。あまりプルーン好きじゃないけれど、ドライフルーツを食べるようにしています。それと足のふくらはぎをよく揉むと体全体の血流がよくなるそうです。あと、睡眠を十分にとることだそうです。(これが、できない私はつらい(´∩｀。)グスン )ギラギラ太陽が出たと思えば、急に雷や雨が降るし、天気がコロコロ変わっています。体がついていけないお方が、たくさん出ております。(その中の一人が私。)皆様もお体気をつけて下さいね。どうぞ、プチっとお願いしますシャム猫 ブログランキングへキジトラ猫 ブログランキングへ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ご訪問、ありがとうございましたm(__)m また、遊びに来て下さいね！！
ねこの あしあと シャム猫日記
...