ローストしてないアーモンドはあるけど
周りがついたのを見るのは初めて。
新しい食材好きの私は買わずにはいられず、。。
調べたら
このまま
丸ごと
ぼりぼり食べるみたい（ターキッシュではそうするらしいです。）
たべたけど。。。
青臭くって食べれないわ。。
がっくり。
最近
近くのハイキングトレックにエクササイズしに行ってます。
行きは上がってばかりで岩だらけ。。２マイルくらいかな、片道。
走ってる人もたくさんいます。
頂点に着いたら
鷹が
目の前で
カイトみたいに飛んでは
岩で休息したりして
一瞬のブレイクを楽しませていただきました
お初。
お味は。。まあまあかなーーー。フラックスシードを入れたの。
からだにいいけど、
ちょっとスライミーね
ごまのほうがおいしかったかもーー。
オイルで摂取のほうがいいかも。
最近ダニオサンに付き合って
ハイキングやら
バイクライドやら
アクティブなので
さくっとエネルギーがもらえるおなかにたまるものをと思って作ってみました
材料は。。
ロールドオーツ
パッフドアマランス
ドライアプリコット
RAW カカオビーンズ
フラックスシード
アガベネクター
サンフラワーシード
ココナッツオイル
３５０Fで１５分焼きます。
