こんぶちゃ

初めてコンブちゃ作ってみました!

こんぶちゃって、昆布じゃないよ。

紅茶きのこだよ。

インターネットの接続が悪くって写真がアップできません。

田舎だからさー天気が悪いとだめなのよ。

IPHONEとかささっと写真があげられていいなー。

こんぶちゃ。。。

体によい乳酸菌？
プロバイオティックが含まれていてさらに解毒効果もある最強の飲み物

発酵には６－１０日。

でも３週間くらい放置すればもっと炭酸が強くなるらしい。。。

たのしみ～～

今日の収穫

久しぶりにマーケット。

ハーブには目がないの、ワタシ。

新入りさんいらっしゃぁ～～い。


ラベンダーベルガモット、
グリークバジル、
ウィンターセイボリー、
ラウラム、
それに、種を買って試したけど失敗に終わったアシュワガンダ!!

それから、育てている黒いちりペッパー。


ダニオサンもお魚釣ってきました。


久しぶりに晴れて気持ちいい日曜日。

liquidarian

3日間レモネード。

4日目の朝はもちろん同じレモネード。

だけれども

パパイヤを入れたスムージーを仕事中にのみ、

その後、

にんじんジューすににんにく、セロリ、ジンジャーを入れた野菜ジュースを飲み。


とりあえず液体のみで。


火曜日には体力がなくていけなかったダンスレッスンも行けたし


仕事中は軽いFASTING　HIGHでにっこにこしてました


お給料もちょびっとあげてもらったし(っツーかもうちょっとほしいくらいだけど文句言わず。。)


とにかく、レモネードと野菜ジュース＋グリーンでミックスな感じに変えマシたん。