明々後日、大阪上陸です。

今日の夕飯までのつなぎはブロッコリー１房でした。

ブロッコリーってなんであんなに美味しいの。

小さい頃大っ嫌いだったのに、今では、めちゃくちゃ好き。

なんで。こんなにも味覚って変わるの？？人間って不思議。

最近スーパーの野菜売り場に、ご機嫌なブロッコリーが置いてあることが多くて。

今がブロッコリーさんの季節なの、かな？

そんなこんなでまるごと茹でて（もちろん切ってからね）茹でたてにマヨネーズをかけて食べました。

あとですね。明々後日の大阪スマカレのおもてなしのお菓子、何にしようかと考えてふと先ほど思い立ち、ファミリーマートにDASH！ふふふ。買い占めてきましたぜ！

 ヌテラアンド（セイ）ゴーーーーーーーーーー！！！

 

いやーなんか達成感。

（一個向き逆の凡ミスおかしてるやないかい！whoops..）

大阪ではまだ発売していないとのことなので、参加してくれる方お楽しみに♪

（公演中、ぼりぼり食べちゃってくださいな）

久々の大阪、やっぱりお好み焼き&たこ焼き&551はマストで押さえたいと思ってます。

当日券もあるので、ぜひ遊びきてくださいな^ ^

あー早く、「海賊とよばれた男」映画始まらないかな〜

そろそろ本（おそらく今夜にも）読み終わりそうなのだけど、

もうね、激アツですよ。奮い立つというか、昆布、、間違えた鼓舞されるというか。

（今日の夜は昆布で出汁を取って鍋でも食べようかな）

そして、同時進行で読んでた星野源「そして生活はつづく」。

この本も最高過ぎました。痛快に自分の弱点や考えを面白おかしく表現していて、器の大きさと才能に圧倒されながら読んでました。

ちょいちょい、「ひとり最高」的なくだりがあるのだけど、僕も３０代になってやっとひとりの時間を楽しめるオトナになってきました。

１０代２０代ではわりかし、集団の中にいないといけないじゃないか的な、見えない圧力をどこかで感じてたのだけど、実際そんなこともなくて。

僕は妹ふたりの三人兄弟だから、あれだけど、よく一人っ子の人は、ひとり遊びが上手って言うよね。

自分と対話してみたり、勉強したり、気の向くままに行動してみたり。ひとりの時間を持つからこそ、みんなでいる時はまた全然違った楽しみがあって。

みなさんはひとりごと言いますか？

最近自分を俯瞰してみたのだけど、僕は結構ひとりごと言ってました！

（自分で作った料理食べた瞬間、「うまーー！」って叫んだり、さっきはブロッコリー笑）

今月は、

・11/23大阪スマカレビーコス

デュエット曲ありです！そしてビーコス＠STUDIOにあの曲追加です！

・11/25kMステーション2016

アンケート答えてくれましたか？がっつりＯ３(おっさん。)ライブ盛り上がりましょ！

さらに、クリスマスイヴもイベント発表となりました。

大阪スマカレビーコスの日にチケット発売です！

ここでは年の瀬ということで、来年の展望も話せたらなって思ってます。2016年版のスマカレビーコスはこの日が最後ですよ！なのでぜひ遊び来てくださいな！

それでは、明日から１週間、笑顔と感謝を忘れずに駆け抜けまSay？

 一年前シリーズ！

（When we performed KM LIVE a year ago,our outfits were suit style.）

＜Information＞
【ビートコースター】
参加型のシェイプアップエンターテイメント！
LIVEの臨場感を味わいながら、健康的な身体が手に入る、新感覚のダンスフィットネスです！
インストラクター：金子恭平、野口征吾

11/23水祝：ビートコースター（大阪LIVE HOUSE D'）

12/3土：ビートコースター（代々木MUSE）

12/24土：ビートコースター（駿河台下スタジオ）

http://beatcoaster.jp/

【スマイルカレッジ】

アコースティックLIVE・スマイル&カレッジトークなど、「ラジオ形式」で金子恭平・野口征吾がお届け！笑顔と勇気と、ちょっとためになる大学のようなイベント！

11/23水祝：スマイルカレッジ１１限目（大阪LIVE HOUSE D'）

12/24土：スマイルカレッジ１２限目（駿河台下スタジオ）

「スマカレ恭平バースデイSP」フルバージョン動画配信中！→https://vimeo.com/ondemand/smilecollege0630

「スマカレ征吾バースデイSP」フルバージョン動画配信中！

→https://vimeo.com/ondemand/sc1022

Seigo：【KM★TV LovE StoRy】開催日程：1月29日／2月26日／3月25日／4月29日／5月27日／7月29日／9月2日／9月30日／10月28日／11月25日／12月30日

場所：代々木MUSE
http://ameblo.jp/kitamura-yu/themeentrylist-10090836458.html
LINE@アカウント→http://line.me/ti/p/@bak2169n

Kyohei：

11/29火：『SHIBUYA-REX 5th Anniversary』（渋谷REX）

12/22木：SOUNDER vol.3（渋谷 THE GAME）

ライブイベント、お祭り、結婚式、どこでも歌います！

出演依頼→info@wondervillage.jp まで。
毎日10分間、弾き語りツイキャス生配信中！→twitcasting.tv/knkkhi/show

noteにて弾き語り楽曲配信中！→https://note.mu/kyohei_kaneko

マジカルワード。

最近は自伝的なエッセー的なノンフィクション系にはまってるせいごーです。

直近だと、

百田尚樹氏「海賊とよばれた男」

星野源「そして生活はつづく」

どっちもまだ途中だけど、面白い！

そして、海賊つながりで、

和田竜「村上海賊の娘」

も行きたいとこです。

そんでもって村上ってきたら、村上龍、

そんなこといったら、村上春樹も。。

（like a Magical Banana : )）

そんな繋がりループでまだ見ぬ物に触れていきたい今日この頃です。（村上春樹はぜんぜんまだ見ぬ物じゃないんだけれども。Putting that aside...）

好みってどうしても年々固まっていって、視野も狭くなりがちだから、未体験ゾーンへ意識的にいざなおうとしてます！

どうでもいいけど、magicalって書いてふと思ったのが日本人の「マジか！」ってネイティヴの人が聞いたら、「魔法の！」って聞こえてる可能性があることに気づき、ここにきて、「マジか！」のコトバ自体の格式が自分の中で一気に上がるとともに、ファンタスティックビースケ、間違えた、『ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅』が観たくなり、もっと言えば、USJに行きたくなってきて、いや、もう一年以内に絶対行ってやる！という思考に落ち着きました。。笑

脱線終了。。

そう、あと、最近自炊することが多いので、食事とかをなるべく「ながら」にしないように心がけてます。ダン・アリエリー氏も言ってたけど美味しいものがあったとして、本当はそこから、80%のご機嫌が得られるはずだったものが、「ながら◯◯」（eating while watching TV）で40%くらいになっちゃうのもなんかやだし、メリハリなくなるし、マルチタスクばっかだと疲弊しちゃうので、Consciously、目の前のことに集中！

とはいうものの、読書は2〜3冊、別ジャンルを走らせがちです。。（とかく人間は矛盾多き生き物なので良しとしましょう←）

そしてそして、何よりも元気の源は、エクササイズ！カラダをを動かすことでしょう！

（As you know）ビートコースター！！

昨日はスマカレCAS＆ビーコスありがとうございました！

（ビーコスのがBのがつもり。。）

（Thanks for letters and gifts. So match obliged.）

笑顔あふれる環境でみんなでカラダを動かす爽快感ってこの上ないです！

そのあとのご飯も美味しいのよね！

次のビートコースターから、見学半額キャンペーンもスタートするので、ぜひぜひ遊び来てくださいな。

それでは、明日から1週間、笑顔と感謝忘れずに、駆け抜けまSay？

＜Information＞
【ビートコースター】
参加型のシェイプアップエンターテイメント！
LIVEの臨場感を味わいながら、健康的な身体が手に入る、新感覚のダンスフィットネスです！
インストラクター：金子恭平、野口征吾

11/23水祝：ビートコースター（大阪LIVE HOUSE D'）

12/3土：ビートコースター（代々木MUSE）

12/24土：ビートコースター（都内某所）

http://beatcoaster.jp/

【スマイルカレッジ】

アコースティックLIVE・スマイル&カレッジトークなど、「ラジオ形式」で金子恭平・野口征吾がお届け！笑顔と勇気と、ちょっとためになる大学のようなイベント！

11/23水祝：スマイルカレッジ１１限目（大阪LIVE HOUSE D'）

12/24土：スマイルカレッジ１２限目（都内某所）

「スマカレ恭平バースデイSP」フルバージョン動画配信中！→https://vimeo.com/ondemand/smilecollege0630

「スマカレ征吾バースデイSP」フルバージョン動画配信中！

→https://vimeo.com/ondemand/sc1022

Seigo：【KM★TV LovE StoRy】開催日程：1月29日／2月26日／3月25日／4月29日／5月27日／7月29日／9月2日／9月30日／10月28日／11月25日／12月30日

場所：代々木MUSE
http://ameblo.jp/kitamura-yu/themeentrylist-10090836458.html
LINE@アカウント→http://line.me/ti/p/@bak2169n

Kyohei：

11/29火：『SHIBUYA-REX 5th Anniversary』（渋谷REX）

12/22木：都内某所

ライブイベント、お祭り、結婚式、どこでも歌います！

出演依頼→info@wondervillage.jp まで。
毎日10分間、弾き語りツイキャス生配信中！→twitcasting.tv/knkkhi/show

noteにて弾き語り楽曲配信中！→https://note.mu/kyohei_kaneko

【☆チケット発売☆】＜12/3土＞ビートコースター（代々木MUSE）

１２月度、ビートコースターの詳細です！

さらに、本イベント１２月度スマイルカレッジ&ビートコースターは、

【12/24（土）＠都内某所】にて開催予定です！お楽しみに！

イベント名：ビートコースター

日程：2016年12月3日（土）

場所：代々木MUSE４F

〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-31-2

http://www.muse-enterprise.com/contents/access/

時間：

＜＠LIVE＞OPEN:17:10 START:17:30

＜@STUDIO＞OPEN:18:10 START:18:30

※動きやすい服装・靴でご参加ください。

※更衣室は３階と４階の間にございます。スペースに限りがありますので、譲り合ってお使いください。

※貴重品はスタジオにお持ちいただきご自身で管理くださいませ。

※【新商品】オリジナルタオル（１種：2,000円）、オリジナルドライTシャツ（フリーサイズ１種：4,000円）販売中。ご希望の方は当日スタッフにお声がけください。

※【期間限定】タオルとTシャツ、セット購入で5,000円でお買い求めいただけます。

■ ビートコースターとは...

「LIVE×DANCE×FITNESS」な参加型のシェイプアップエンターテイメント！

LIVEの臨場感を味わいながら、健康的な身体が手に入る、新感覚のダンスフィットネスです。（ビートコースターHP→http://beatcoaster.jp/）

＜＠LIVE詳細＞
Kyohei邦楽カバーLIVEに合わせて、Saygoがフィットネスレクチャーする、生歌ダンスエクササイズ。

＜＠STUDIO詳細＞
洋楽・邦楽ポップスに合わせて、Kyohei＆Saygoがフィットネスレクチャーする、ダンスエクササイズ。

■タイムスケジュール

17:00 OPEN→着替え等
17:20 整列入場
17:30 「＠LIVE」START（35min）
18:05 集合写真撮影＆スタンプ押印
18:10 OPEN→着替え等
18:20 整列入場
18:30 「＠STUDIO」START（45min）
19:15 集合写真撮影＆スタンプ押印

※スケジュールの都合上、多少時間が前後する可能性があります。ご了承くださいませ。

■TICKET：
＜@LIVEレッスンチケット＞4,000円（見学のみ半額）

＜＠STUDIOレッスンチケット＞2,000円（見学のみ半額）

※未就学時入場不可。16歳未満の方は、保護者同伴のもとご参加ください。
※見学のみのご参加も大歓迎です。
※お水は付きませんのでご自身でご用意ください。

【☆キャンペーン開催中☆】

・通し1,000円割引！→＜@LIVE＋＠STUDIOレッスンチケット＞5,000円

・【初回限定】見学のみの方半額！（通し割引との併用はできません。）

【 Peatix オンラインチケット】
ビートコースター▶︎http://peatix.com/event/212947

※上記URLページはチケット販売時刻（11月12日(土)21:00）と同時に公開となります。

※チケット購入後のキャンセルやご返金は承っておりませんのでご注意ください。

※枚数制限：お一人様４枚まで。整理番号はお申し込み時点での先着順となります。

※Peatixチケット番号が整理番号となります。

※４階にてスタッフがチケットQRコードをスキャンし、整理番号順での入場となります。

※スマイルカレッジ・ビートコースター共に、整理番号順での入場となります。

※チケットシステムの都合上、入場する際に多少ご迷惑をお掛けすることもあるかと思いますが、ご協力いただけますと幸いです。

※peatixでのチケット購入方法詳細

→http://help.peatix.com/customer/portal/articles/1074222
 

■受講者特典（対象レッスン：＠LIVE、＠STUDIO）
レッスン終了後、インストラクターと受講者全員で集合写真を撮影。
当日、専用の用紙にアドレスをご記入いただいた方には、後日画像データをメールにてお送りさせていただきます。

■スタンプカード

スタンプカードをレッスンに参加していただいた方を対象に配布中！

１レッスンにつき１個、遠方（ex：東京開催の場合は関東以外）から参加の方にはさらに１個押印します。

12個全て溜まったら「ビートコースターオリジナルタオル」or「スマイルカレッジキャンバストーク動画撮影券」の中から特典をお選びいただけます。

■注意事項
・レッスン中のカメラ・携帯電話などによる写真撮影、映像の撮影、音声の録音等は、固くお断り申し上げます。
・携帯電話、アラーム等の音の出る機器の電源はお切りいただくかマナーモードにしてください。
・ペットを連れての入館はご遠慮ください。
・駐車場はございません。近隣のパーキングエリアをご利用、または公共交通機関をご利用ください。
・会場におきましては、スタッフの案内にご協力の程よろしくお願い致します。

上記の注意事項をお守りいただけない場合、退場して頂くこともございます。安全にお楽しみいただくために皆様にはご理解とご協力の程お願い申し上げます。

その他、ご不明点等ございましたら、【info@wondervillage.jp】までご連絡ください。

皆様のご来場心よりお待ちしております！ 
 

＜Information＞
【ビートコースター】
参加型のシェイプアップエンターテイメント！
LIVEの臨場感を味わいながら、健康的な身体が手に入る、新感覚のダンスフィットネスです！
インストラクター：金子恭平、野口征吾

11/23水祝：ビートコースター（大阪LIVE HOUSE D'）

12/3土：ビートコースター（代々木MUSE）

12/24土：ビートコースター（都内某所）

http://beatcoaster.jp/

【スマイルカレッジ】

アコースティックLIVE・スマイル&カレッジトークなど、「ラジオ形式」で金子恭平・野口征吾がお届け！笑顔と勇気と、ちょっとためになる大学のようなイベント！

11/23水祝：スマイルカレッジ１１限目（大阪LIVE HOUSE D'）

12/24土：スマイルカレッジ１２限目（都内某所）

「スマカレ恭平バースデイSP」フルバージョン動画配信中！→https://vimeo.com/ondemand/smilecollege0630

「スマカレ征吾バースデイSP」フルバージョン動画配信中！

→https://vimeo.com/ondemand/sc1022

Seigo：【KM★TV LovE StoRy】開催日程：1月29日／2月26日／3月25日／4月29日／5月27日／7月29日／9月2日／9月30日／10月28日／11月25日／12月30日

場所：代々木MUSE
http://ameblo.jp/kitamura-yu/themeentrylist-10090836458.html
LINE@アカウント→http://line.me/ti/p/@bak2169n

Kyohei：

11/29火：『SHIBUYA-REX 5th Anniversary』（渋谷REX）

12/22木：都内某所

ライブイベント、お祭り、結婚式、どこでも歌います！

出演依頼→info@wondervillage.jp まで。
毎日10分間、弾き語りツイキャス生配信中！→twitcasting.tv/knkkhi/show

noteにて弾き語り楽曲配信中！→https://note.mu/kyohei_kaneko