どうも、ちこわかです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
主人の來弩音、ちこわか、オカメインコの銀ちゃん。
みんな元気にわっしょーい٩( ᐛ )وしていますw
ブログよりもツイッタにお熱なので、ブログの更新頻度が...ねぇ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):ガタガタ(((震)))
書かない間、たくさんのいいことがありました。
書かない間、たくさんの悲しいことがありました。
今現在総括すると、＋20といいましょうか。。
いいことの方が、ちょびっとリードかな(*'▽'*)✨
クリスマスは、ホームパーティーです。
ちゃんと銀ちゃんにも、プレゼントを用意しています♪
私は、オーディオテクニカのワイヤレスイヤフォンを、來弩音からプレゼントしていただきました🙊✨✨
...オーディオテクニカは、いいぞ🤤✨✨
ベースや低音が、ドギュンドギュンだ🤤🩷🩷
來弩音のプレゼントは、AVIREXのアウター😊✨✨
これまた、可愛い着こなしをしてるので、いいね👍いいね👍と、2人でワッハッハ！していますw
いつまた更新するか、かみのみぞしる...
良いお年をお迎えくださいませ٩( ᐛ )و🩷🩷
來弩音のブログをリツイートして、変更点などなど♪
・いちばん初めに食べるお野菜を120g→150g/１回
・白米を玄米に変更して、黒豆をパラパラ入れると、高血圧に良い
とりあえず、私たちの場合...？なのかな？？
150g摂取することになった茹で野菜ですが、昨日２日分作ったら、お鍋一杯になりました(^◇^;)
葉物を入れたら、溢れんばかりで驚きました🫢
あとは、２日分でも、人参は３本の方がいいかな？
人参パラダイスな野菜になりました(*´∇｀*)💦
美味しいんですが、３本が適量/2日分な気がしておりますwww
黒豆は、あの、お正月に甘く煮られてる、あの黒豆です。
乾燥した状態で売っています。
お米を研いだら、乾燥黒豆をパラパラして、炊飯器の各々のメモリに、気持ち多くお水を入れるだけ(*^ω^*)❤️
これで、血圧問題もクリアしたら、美味しいしお得です♪
お赤飯食べられる方なら、気にせず召し上がれると思います(๑´ㅂ`๑)❤️
玄米100%でも美味しいのですが、まだ白米が残っているのです(*≧∀≦*)
明日のお野菜は茹で終わりました。
後は、大豆の水煮を水切って、乾燥寒天を戻してタッパーにインするだけーー◡̈♥︎
明日のお仕事に備えて、休みましょう♪
...あ！！
明日は新しい試みで、朝ご飯に、夕飯で多く炊いた分をおにぎりにしたヤーツを食べます(*^ω^*)
お塩をほんの少しだけ振りました♪
いつも、朝昼はパンなので、腹持ちの良さなど２人で話し合います(*´∇｀*)❤️
ではではーー◡̈♥︎
ノシ
