ママ歯科衛生士の私が
医療従事者の働き方や人間関係の悩みにうつうつしていた時から
どんな変化があったのか、を発信しています♪
子育てに向いてないと思ってパートの仕事に逃げてた10数年前。
今では長男が中学生、娘は小学校高学年。
子どもが大きくなれば違う悩みでさらに悩む
子どもの成長で嬉しいと思う反面、
自分自身がこのままで良いのか
現在は夫の転勤で三度の引っ越し、子どもの転校を経験したことから
働き方を見直すきっかけと、前に進むことを決意。
育児に悩んだ期間が長くて
親も子供もお互いにぶつかり合う日々を
卒業したい一心で心理カウンセラーを取得。
同じように子育てに悩みを抱えてるママに
子どものため、家族のためはもちろん大切…
それ以前に
ママ自身の幸せな人生ってなんだ？？に
目を向けていきませんか？
働き方で悩むママが多い医療従事者。
同じ医療従事者目線で、
自分を取り巻く環境を今ここから変えていきませんか。
こんばんは
物販コミュニティのマインドサポーター、
ゆみです
今年もやってきました、
インフルエンザの流行の季節ですね
そして
本来の時期よりも早い流行だと
医療機関の先生はニュースで
お話されてました
お子さん、ご家族の体調、
ママ自身の体調管理に気をつけたいですね
さて今回は
自分の気持ちを
言葉にする『言語化』です
行動を起こすのも
気持ち（感情）が動いて体が動き始めます
そうです、行動を起こすのも
自分の中の感情が動いたから
何かしらのアクションに現れるわけです
なかなか行動に移せないのは
これで良いのか自信が持てない
不安な気持ちが先走って、後まわしになってしまう
そもそも十分に準備できてないから行動する段階ではない...
最後に挙げた、
準備ができてないから行動する段階ではない
って、本当にもったいないです
行動をしていく中で
学ぶことが何倍も大きい、
うまくいかなくても、
そこで軌道修正して
また動き出す
その繰り返しで、
自分のなりたい姿や、夢を叶えている人も
たくさんいらっしゃいます
以前の私もそうでした。
何ごとも
準備ができたらやろう
準備という時間を
行動のために使えてれば
その分、結果も早くついてきます
あなたのモヤモヤしてる気持ちを
言葉にしてみて下さい
どんな状況のときに
どんな気持ちになりますか？
最初は
言葉にするのが難しくて
微妙な気持ち…
という表現しか出て来なくて
自分の語彙力って
言葉が出てこない
しっくりくる言葉が見つかりませんでした
モヤモヤする気持ちにも
どんなことがきっかけで
どんな感情になったのか？
気分が乗らない
不安といっても、いつも不安なのか
何に対して不安を感じているのか
漠然とした不安、
とよく聞きますが
具体的に言葉にすることで
自分はその部分に意識が向いているんだと
気付くことができます
そこから自分の感情を
深くみていくのです
すると
自分の気持ちに気付くことができますし
心の奥に潜在していた本当の感情を
知ることに繋がります
そうです、
自分の本当の気持ちは
心の奥深くに眠っていたりします
私はいつも周りに流されてばかりで
そんな自分がイヤでしょうがなかったんです
それはなぜか？
自分の気持ちを誰もわかってくれないと
勝手に思っていたのもありますが、
自分の言ったことなんてどうせ聴いてくれない
そんなひねくれた部分もあったからなんですね
今でこそ言えますが
それは自分で作り上げた
勝手な思い込み...
妄想、幻想でしかなかったと。
なによりも
悩みを言葉にする機会が
少なくなってきたこと
時代の流れもあるでしょう
デジタル化がどんどん進んでいって
会話、コミュニケーションすら
少なくなってきました
だからこそ
不安な気持ちや悩みを言葉にする機会って
本当に大事だと思うのです
そして
子育てならママを取り巻く環境、
子どもを取り巻く環境もそうです
人とのつながりが薄れていて
見落としがちな本当の気持ち...
ちいさな事から
始めませんか？
自分の気持ちに正直になる
言葉にしてみる
行動を起こして
初めて現実が変わり始めるのですから。
ぜひ
試してみて下さいね
今日も長文にお付き合いいただき
ありがとうございました
また次回お会いしましょうね
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