骨盤矯正③

先日３回目の骨盤矯正へ行ってきました〜

今回はいつも施術してくれる人ではなく、ちょっと若い方が初めに対応してくれました。

そのスタッフさんは腰回りの計測といつものラジオ波をやってくれました

そして今回は内臓をもとの位置に戻すという施術をしてくれました

内臓

って感じですよねー

わたしは仰向けに寝てるだけで、スタッフさんがわたしの背中の真ん中あたり(肝臓があるあたり)に手を入れて支えるようにしてくれました。

そのままの状態でしばらくフリーズ

え

これでもとの位置にもどるの？？

って感じでしたが。。。

骨盤が開いてると重力で内臓は下がってくると思うけど、肝臓が下がってくるというイメージはなかった…

「これでだいぶもとの位置に戻りましたね。」

と言われたけど、実感は全くなし

「これで今晩よく眠れると思いますよ。」

とのこと

正直、

いつもと変わらない夜、いつもと変わらない目覚めでした

まぁ、内臓の矯正の話は置いといて（笑）

骨盤の矯正方法はいつも通り。

終了後、もう一度計測してもらうと、順調に骨盤は締まってきていて、初回に比べると腰まわりはー７cmダウン

へそ下での計測でも順調にサイズが落ちてきてます

理想はへそ下と腰回りの差が10cmだと良いらしいです

そのためにはお尻をまだあと10cmくらい小さくしないとバランスが取れない

10cmもまだ締まるのかしら？？

とりあえずベルトの装着頑張るしかない

あとストレッチをして、筋肉をしっかり伸ばしたり、体を柔らかくすることが大事らしい

今回お尻が硬いって言われたので、次回までにストレッチもがんばろーっと

骨盤矯正②

昨日２回目の骨盤矯正へ行ってきました

今回の計測は腰骨周りだけでしたが、前回サイズダウンしたままでキープできてますと言われました

だいたい初回から比べると−5㎝

骨盤の広がりが締まってきたって感じですかね〜

頑張ってトコちゃんベルト付けたり、姿勢を気にしながら生活した甲斐があった

さてさて今回もラジオ波から

前回よりも長くあててもらったような気がしました

背中の真ん中あたりからお尻の上1/3あたりまでをずーっとあったかい機械でマッサージ

寒ーい日だったので尚更気持ち良かった

矯正方法としては前回と同じでした

そして終わった後、今回はトコちゃんベルトではなく、その医院で使ってるベルトを巻いてくれました

そのベルトがこちら

ザ・ゴム製

なかなかのゴム臭（笑）

そして全然可愛くない。スポーティさやスタイリッシュさが全くない

いやまぁ、トコちゃんベルトが可愛いとかオシャレってわけでもないけど、でもこのベルトよりはめちゃ普通な感じやし、一般的。

でもでもこのゴム製ベルト、巻くと締められてる感がしっくりくるし、あんまりズレない

5分くらい歩くと、トコちゃんベルトは骨盤が痛くなってくるけど、これは伸びるので歩行時も楽

骨盤ベルトって見かけによらんな。。。

お風呂、寝る時以外は装着してます

もちろん肌に直接は無理なので、スパッツやヒートテックインナーの上から

これでさらに骨盤締めていくぞ〜

次は来週に行く予定です

また結果報告していきたいと思いまーす

骨盤矯正

タイトル通り、この前初めてちゃんとした骨盤矯正をやってくれる医院へ行ってきました

医院って感じではなくて、こじんまりとしたスペースでやってるところで、家から歩いて行ける距離やし、女性スタッフが施術してくれるし、何よりキッズスペースもあるのが魅力的でココに行ってみよう

と思いました

最初はカウンセリングから

用紙に不調や痛みがある部分や、出産歴や骨盤矯正の体験有無などなどを記入。

その用紙をもとにスタッフの人にカウンセリングしてもらって施術へ〜

施術してもらう前に鏡の前に立って姿勢をチェック

そしてスタッフさんが、「これが正しい姿勢ですよ」と体を支えながら直して立たせてくれました。

その姿勢をキープするにはお腹に力を入れて、胸を張って…

「この姿勢、めっちゃ疲れる。」

って感じでした

あと腰回りやお臍上でのサイズを計測

私の身長や顔とのバランスから言うと腰回りはもう少しサイズダウンをした方がいいと

計測が終わった後、まずは腰回りを温めてからということで、ラジオ波が出るという機械を当ててもらいました

このラジオ波、とってもあったかくなって、マッサージされてるようで気持ちよかったです

その後でいよいよ矯正へ

バキバキボキボキ

なーんての全くはなくて、ストレッチをするように足を曲げたり、伸ばしたり。。。

右側やったら次は左側という感じで施術終了〜

「じゃあまた鏡の前に立ってください。」といわれ、立ってみると、

「あれ？」

「自然に正しい姿勢が取れてる」

お腹に力いれなくても、頑張って胸張らなくても、普通に立てている

施術前に測った腰回り、お腹周りも３cmくらいサイズ落ちてる

「骨盤矯正ってすげー」

って思いました

でも施術してくれたスタッフによると１回の矯正ではまた骨盤がもとに戻ろうとするから、骨盤ベルトで締めないといけないのだと

家に帰ってからトコちゃんベルトを締めました

基本骨盤はベルトで締めてた方がいいんだって〜

結構めんどくさいけど、次回の予約もしちゃったので、それまではとりあえず頑張ろーって感じです

これでお尻周り、腰回りがちょっとサイズダウンしてくれたらいいなぁ〜

ちなみに骨盤矯正の料金は１回4860円

回数券チケット買ったので、１回3780円でできるけど、必ずラジオ波もついてくるので、その分が毎回1500円プラスに

なかなかかかりますな

もう回数券買っちゃったから、やるしかない

また気が向いたら今後の骨盤矯正についても書いていきまーす