120分のフーレを受けました

2時間のフーレを受けました
 
いつもは誰かを癒してばかりですが、たまには私も癒されたい

私がたまに行くエステでも、リンパの流れを促すマッサージをしていただけるのですが

2時間の全身フーレは最高です

寒さで肩が凝る？

本日は外で過ごす時間が長かったのですが
帰宅してからびっくり

肩が半端なく凝っていました

寒い中薄着で耐えていた結果
肩に力が入っていたようです
僧帽筋の血流が滞ってコリ固まってしまいました。

寒さで肩凝るとは聞いたことがありましたが
正にこれなんですね

施術時間について

通常 初回の方には トライアルコース
と称して60分でのご案内をしているのですが
リンパマッサージなどを受けなれている方でしたら
90分や120分の施術も可能です

足でするマッサージは、ハンドマッサージの
３～４倍の圧で足裏の広い面を使い
しっかり ほぐしていくので
マッサージ慣れしていない方でしたら
好転反応が強くでるかもしてません

免疫力

いきなり寒くなりましたね

足首は筋肉量が少なく
 とても冷えやすい部位だそう

冷えは万病の元だと言われています。
免疫力低下を防ぎたいですね
血流良くしてお身体温かく保つ工夫を！

冷たい足に靴下を履いても温くはなりませんので
先ずは温めてから
冷やさないように保温する意味で
靴下を履くと良いようです

講習

久しぶりの講習会です
今日は3コマ中 2コマの受講となり
充実した一日となりました

普段、同じ技術で癒していただく機会は少ないのですが
やっぱり足圧でのマッサージは最高です！
帰りはしっかりほぐれて
足どり軽く帰れました

明日も頑張ります！