2022年が明けて今日から2月
早いですね
ブログから遠ざかっておりました
気持ちを引き締めて今月から少しずつ更新していきたいと思います
ところであなたの脚で気になるところはありますか
内ももの隙間がない
外ももや前ももが張っている
お尻からもも裏が気になる etc…
会員様からたくさんお聞きします
体脂肪があまりない方でも脚の悩みを抱えている方がいます。痩せているからといって脚のラインが綺麗かどうかは別問題ってことですね
あなたの脚はあなたの癖や使い方により今の脚が形成されているのです
外ももや前ももが頑張りすぎて、お尻やもも裏が休んでいる＝外や前ももに負担がかかり張っている可能性があります。
改善策
足裏の重心を踵の方に乗せる意識で生活してみよう
前側に重心があると前ももや外ももを使いやすくなります。踵よりに重心を乗せるともも裏を使いやすくなります。
試してみて下さい
今日の一言
自分の脚を変えるには自分の習慣を思い出してみよう
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