2017/8/23 62.6kg

朝食：

めんたいこご飯

昼食：

鶏肉とバジル炒めご飯

鶏肉、赤たまねぎ、ピーマン、たけのこ、バジルを唐辛子とニンニクで炒めて、

オイスターソースとナンプラーで味付け。

目玉焼きをのっけて完成

黄身が流れちゃったのはご愛嬌＾＾

夕食：

茄子のしょうが焼き

茄子の甘味噌炒め

胡瓜糠漬け

たまねぎ入りさつま揚げ

コールスローサラダ

モロヘイヤのポン酢和え

ノンアルビール

久しぶりに禁酒できた～

そしてワンダーコア120回