動脈硬化～脂質の働き

お元気ですか？山田洋子です。

さて、脂質には２タイプのコレステロールがあることを御存じでしょうか？

HDLは善玉コレステロール。

LDLは悪玉コレステロール。

善玉コレステロールは全身の組織で余ったコレステロールを回収します。

悪玉コレステロールはコレステロールを先進に運ぶ働きがあり、増えすぎると血管の内側に入り込むため、動脈硬化を招きます。

読んでくれてありがとうございます。

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動脈硬化～血中の脂質

お元気ですか？山田洋子です。

血中の脂質全てが動脈硬化を引き起こすわけではありません。

食後は食べた脂肪や脂質が血液中に入っていきます。

それらを材料として、肝臓で中性脂肪が合成されます。

中性脂肪は血液によって全身に運ばれ、エネルギー源となります。

それが過剰になると動脈硬化が進行するわけです。

読んでいただいてありがとうございます。

ではまた、来週。

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動脈硬化の予防

お元気ですか？

山田洋子です。

動脈硬化の予防には、やはり、食べ物が肝心です。

コレステロールを多く含むものは避けた方がいいですね。

では、また来週お会いしましょう。

読んでいただいてありがとうございます。