火曜日は、２：０ ０～６：３０、水曜日は１：２０～５：５０で睡眠。とにかくまず１ヶ月続けてみようと思う。
今日は自宅のリビングから朝日を写真にとりました。きれいですよ。夜にアップしたいと思います。リビングから明石大橋も見えるのでそちらもアップします。昨日は、関西学院大学の合気道部の指導稽古に行きました。指導稽古は毎週火曜日に行っています。先週の稽古で少し胸を打撲したようで、休もうかと思ったのですが、やはり行ってしまいました。長いこと稽古を続けると、定期的に体を痛めます。それでもやめられません。今日は、散歩だけと思いながら、結局午前中１時間ほど近くの松林で稽古。天気もよく気持よかったです。稽古しているときは完全に自分だけの世界に入っています。そんな時間を持てることに感謝です。胸の痛みはしばらく様子を見ながら、無理のない稽古をすることにします。
テーマーとは話が変わってしまいました。それにこんな時間。これから、教室に向かいます。今日の授業は、小学生の英語国語、中２の英語数学です。今日も生徒たちといい時間をすごしたいものです。行ってきます。。。。