変わりたいのに変われない自分がいませんか？

こんばんは。恋愛心理カウンセラーの高山結衣です。

ご相談でよく、「変わりたいとは思っているですが、中々変われません」ということを伺います。

変わりたいという願望って、多くの方が持つ思考だと思います。

でも、同時に「でもやっぱり変われない」という思考も、やはり多くの方が感じておられるのではないでしょうか～

彼とのお付き合いでも同じです。

あなたも、変わりたいのに変われない自分がいたりしませんか？

では、変わりたいのに変われない原因って、一体なんでしょう？

そのひとつに挙げられるのが、

変わらないといけない！

変わらないと、上手くいかない！

変わらないと、愛されない！

といった思い込みです。

これは変わりたいのではなく、変わらないといけない！という思考になっているので、本当に望んでいることでは無いんですね。

さらに、「変わらないと愛されない」といったような、否定が思考に入ってしまっています。

これでは、いくらそう願っても、否定の現実が現れてしまいます。

また、別の原因としてこんな事も考えられます。

変わる事を、本当は望んでいない。

変わる事が、怖い。

という感情です。

これは変わる事への恐れや不安からくるものですね。

変わることが不安であったり、怖れがあるというのは、その変わった先のことを体験していないから起こる感情です。

人って、経験していない未知の事に対して、恐れや不安を持つような脳になっています。

それは、リスク回避の為の本能的な部分なんですね。

なので、変わりたい！と頭では願っているようでも、深層心理では、

「そんなリスクを冒してまで変わる必要はない！それなら現状維持でいいじゃないか！安心だろ？その方が！」

と感じているという事なんですね～(^^;

という事は。

本当に変わりたいと願うのなら、深層心理レベルで願わないとダメだってことなんですね。

もしあなたも、

「なんだかいつも、変わりたくても変われない自分がいる・・・」

という事があるのなら、それは不安より安心をチョイスしているってことですからね～('ω')ノ

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高山　結衣

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彼の「嬉しい♪」という感情を揺さぶるには？

こんばんは。恋愛心理カウンセラーの高山結衣です。

前回のブログで、男性脳は察することが苦手なので、彼にイライラ・モヤモヤした時は、キチンと言葉でわかりやすく伝える事が大事ですよ～とお話していました。

これは、イライラ・モヤモヤといったマイナス感情だけではなく、嬉しい・楽しい・ありがとう♡といったプラス感情でも同じなんですね～

彼がしてくれた事や言葉で伝えてくれた事で、プラス感情が湧き上がったのなら、ココロで思ってるだけでなく、ちゃんと伝えてあげることが、2人の関係性をさらに良くする大切なポイントです♪

ただ、この伝え方がちゃんと出来ているか、いないかで、彼に届く愛のエネルギーに大きな差が生まれちゃうんですね。

ではどんな風に伝えるのが良いのでしょうか？

嬉しかった♡

楽しかった♡

ありがと♡

といった単体のフレーズでも、もちろんシンプルで良いんです。

良いんですが、もーーーーっと彼のココロにズキュン♡と響かせるにはね。

何がどうであって、こうなって、そうだから、

だから、私はすっごく嬉しかった！

だから、私はめちゃめちゃ楽しかった！

だから、心から感謝している！

そんな私はこんなに幸せ♡　(#^^#)

といったように、具体的に伝えてあげる事なんです！

それが具体的であればあるほど、彼はすごく理解しやすくなります。

理解出来たということは、彼の「嬉しい♪」といった感情を、揺さぶる事になります。

そして、そんなに喜んでくれるなら～とまた◯◯してあげよう♪という思考になるんですね～

v(￣Д￣)v ｲｴｲ

女子が男子に対して思う、「男子の嫌いな部分」の代表格である、なんでもすぐ忘れる彼問題！

そんな忘れっぽい男性脳を持つ彼でも、その彼の感情を揺さぶる事で、より記憶に留まりやすくなるって事なんですね♪

彼と円滑なコミュニケーションを取るために大事なことは、

プラスのエネルギーと共に、プラスの言葉を使い、具体的にわかりやすく伝える！

ということですからね(*´∀`)♪

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彼にわかってもらうためには？

こんばんは。恋愛心理カウンセラーの高山結衣です。

彼の前で泣いたり、怒ったり、拗ねたり、無視したり。

自分の思うような言動が彼から返ってこなかったり、彼から心外な言動をされた時って、こんなリアクションになってしまいますよね。

あなたにも、思い当たる節はありますか～＾＾

当然このリアクションというのは、辛いとか、イライラだとか、哀しいといった感情から起きていますよね。

でもね。

その感情の裏にあるのは、これらのリアクションを取ることで、彼に自分の辛い気持ち、哀しい気持ちをわかって欲しい！という思いです。

さらに、どうして怒っているのかや、泣いているのかを言わずに、ただただ、

こんなに怒っているんだから、こんなに泣いているんだから、

だから私の気持ち、察する事出来るでしょ！

と思っているのは女性脳の思考なんですね。

男性は、感情に疎い脳構造をしていると言われています。

なので、彼女の繊細な感情の移り変わりや、マイナス感情のスイッチが何なのかを、理解したり、把握できる方って、中々少ないんですね～

大好きな彼女だけに限らず、そもそも自分自身の感情に向き合うのも苦手だとされているんですからね。(*´Д｀)

なので、察して欲しい！と、ただ感情を露わにしていても、それはムダなエネルギーであり、且つ、彼とさらにマイナスな関係性になっていくかもしれない！ってことになりかねないんです。

なのに、

なんでわかってくれないのよっ！

この部分ばかりに意識を集中していても、「わからないものはわからない」んですねぇ、残念ながら。(^^;

彼に本当にわかって欲しいと思うのなら。

きちんと順序立てて、彼にわかりやすいように伝える事が大事です。

この「わかりやすいように」というのは、もちろん言葉選びも大事だけれど、もっと大事なのは、

あなたが発するエネルギー！

ですね♪

何故なら、「これがわからないってどーゆー思考回路？」なんて思いながら伝えても、彼に伝わるのはただ、

彼女が怖い・・・(-ω-)/

という、圧だけですから～ (^^;

彼にしてみれば、家庭でも怖い奥さんがいて、外にも怖い彼女がいる・・・

なんて状況は、スペシャルNGですよねぇ～笑

そうならない為に、彼に伝える時は、ピリピリやギスギスやシーーーンといったような背筋が凍るエネルギーは、是非控えましょう。

いくら正論を伝えたとしても、それは彼にはイチミリも届かないってことですからね～(^_-)-☆

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キラキラ・ワクワクをループさせる方法

こんばんは。恋愛心理カウンセラーの高山結衣です。

ご相談の中で、最初はすごく上手くいっていたのに、段々と不安ばかりが募ってきて、最初の頃のような上手く行っている感がなくなってくるというお話をよくお伺いします。

そんな風に感じてしまう原因って、ケースバイケースでいろんな要素が絡み合ってくるんですが、そのひとつにこんなことがあったりします。

お付き合いの最初の頃って、

彼が好き♡

だから彼にも、もっと好きになって欲しい♡

だから、彼が喜ぶことならなんでもしてあげたい♡

だから、彼を癒せる女性になりたい♡

こんな気持ちになりますよね～

全てが新鮮で、キラキラしていて、ワクワク出来て、楽しくて、ただただ彼が好き♡という思いで、色んなことを思考していたはずです。

好き♡という思いが全てのベースになっているので、自分が放った愛のエネルギーもしっかりと彼に届いている状態ですね♪

それが、ある程度時間が経ってくると、

彼に嫌われたくない。

だから、彼の言う事をイヤでも聞いてしまう。

だから、彼を喜ばせないといけない。

だから、彼を癒せる女性でないとダメだ。

といった思考の変化が起きたりします。

この思考のベースは、不安や恐れ！です。

なので、彼の為に何かをしてあげるという行為も、不安から派生しているので、自分が放つエネルギーも同様に、マイナスのエネルギーになってしまっています。

同じ、彼に何かをしてあげるという行為でも、彼に届けているエネルギーは真逆になっているということなんですね。

愛のエネルギーを届けているときは、彼からも同じ愛のエネルギーを貰えていたはずです。

なので、キラキラ・ワクワクがループしていたと思います。

でも、いつの頃からかキラキラ・ワクワクが不安やモヤモヤに変わってしまい、そのマイナスエネルギーを彼に届けてしまっているので、やはり同じマイナスエネルギーとして自分に返ってきてしまい、

結局、不安やモヤモヤがループしてしまうってことなんですね～

キラキラ・ワクワクが不安やモヤモヤにならない為にはね。

彼を好きでいれることが幸せ♡

というシンプルな気持ちを持ち続けれるかどうかなんですね。

シンプル故に、すぐに崩壊してしまいそうになるけれど、本当に大事にしないといけないのは、この自分自身の気持ちなんです。

不安やモヤモヤは、もっとさらに不安やモヤモヤを増殖させるだけなんですよ～

彼へのシンプルな気持ちと、キラキラ・ワクワクのループが、あなたの本当に欲しいものを、手に入れられるキーとなりますからね(^_-)-☆

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高山　結衣

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彼にありがとう♡って思えていますか？

こんばんは。恋愛心理カウンセラーの高山結衣です。

恋愛関係で、ついつい相手のアラ探しをしてしまったり、逆に被害妄想になってしまったり、特に女性はこんな風になってしまうこと、多いと思います。

そして彼に対して、好き♡というプラスの思いと、嫌だとか辛いというマイナスの思いが両方あったとして、すぐに引っ張られてしまうのは、何故かマイナスの方になったりしませんか～＾＾

その時、その比率が例えプラスが7割で、マイナスが3割だったとしても、それでもやっぱり引っ張られるのは、マイナスなのじゃないでしょうか。

3割が7割に勝ってしまう！

中々の手強さですよね～ (^^;;

でもどうして、マイナスがプラスに勝ってしまうのでしょう。

少し表現を変えてみますね。

好き♡というプラス感情と、辛いというマイナス感情を比べてみて、どちらが重い感情なのかを、イメージしてみると～

当然ながら、辛いなどのマイナス感情が重いですよね？

何かを天秤にかけたら重量の重い方へ傾くのと同じで、ココロという名の天秤に重い感情と軽い感情をかけたら、当然重い感情へと傾いてしまうんです。

そう、重い感情はココロを占める割合や度合いが大きくなるので、ついついマイナス感情に引っ張られてしまうってことなんですね～

こういうココロの天秤が傾いたままで過ごしていると、重い感情がどんどん加わって、天秤はずっと重い感情の方に傾いたまま・・・になりかねません。

そんな時は、ココロの重い感情を一度下さないといけません。

どうしたらその重い荷物を下ろせるのか・・・

一番簡単で、良い方法♪それはね。

ありがとう♡

の気持ちを持つことです。

彼に対していつもありがとう～♡の感謝の気持ちを持つことは、究極のココロの浄化作用なんですね。

そして、彼にその言葉をまっすぐに伝えることが出来れば尚ヨシ！ですよ～

彼への沢山の不満ばかりに意識を持たずに、一度彼への感謝に意識を持ってみましょう。

いつもいつも不満の陰に隠れていた、彼に対する沢山の感謝出来ることがいっぱい見つけられるはずですよ♪

そのいっぱい見つかった感謝の気持ちでいっぱいにして、天秤を幸せの方へと傾かせてくださいね(^_-)-☆

ありがとうは幸せを引き寄せる素敵な言霊を持っていますからね～♡

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高山　結衣

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男性も実はすごく繊細なんですよ～

こんばんは。恋愛心理カウンセラーの高山結衣です。

本日のお悩みのご紹介です。

彼は自分の気持ちやどう思っているか？的な話はほとんどしてくれません。

私が、どう思う？とかって聞いてみても、別に～とか、うーん。。。とかはぐらかされてしまいます。

でも他人の事になると、ああだこうだとすごく意見を言ったりします。

なので決して口下手ってわけじゃないと思うんです。

でも自分の気持ちを話してくれないので、意思疎通が図れないのが私の中でかなりネックになっています。

そのせいで2人の中が不穏な感じになっていることに、彼は気付いてないのでしょうか？

ご相談ありがとうございます。

このブログでもちょくちょくお伝えしていますが、男性って気持ちを言葉にするのが苦手な方が多いんですね。

ご相談さまの彼も、まさしくこのタイプですよね。

感情が豊かな女性からすると、「男の人って鈍感なん？！」と感じてしまう事もきっと多いと思います。＾＾

でもね。

自分の感情に気付きにくいだけで、女性が思っているより男性って意外に繊細だったりするんですよね～

例えばね。

好きな人にカッコいいと思われたくて、話を盛ってしまうとか。

好きな人から出来ない男と見られるのを、極度に気にするとか。

好きな人にもっと好きになって欲しくて、モテアピールしてみるとか、良い夫アピールしてみたりとか。

これらは、大好きな彼女の気を引きたい！とか、もっと好きになって欲しいとか、フラれたくないという気持ちから派生している行為ですね。

本人的にはあまり自覚なくしている場合が多いんです。

でも、女性からすれば、中々理解しがたいことが多く、意味不明～となりがちです。

また、

本当は大好きなのに、わざとツンツンしてしまうとか、

気持ちを上手く伝えれないので、代わりにイライラで表現してしまうとか、

本心を言えばいいのに、言えなくて、ふてくされてしまうとか。

これらは、自分の気持ちを言葉に上手く出来ない典型的なタイプの男性ですね～

女性からすれば、いつも機嫌が悪いことが多く感じるので、自分は愛されてないんじゃ・・・という誤解が生じがちです。

こんな風に、意思疎通が図れないために、2人の関係がギクシャクしてしまうことってあると思います。

そんな時に、女性側としてみれば、ちゃんと気持ちを伝えてくれたらいいのに～とか、そんな言動して私が傷つくって思わへんの？とか、鈍感なん？とかっていう風に感じてしまうと思うんです。

でもね。

カッコつけたがるのも、意味不明なアピールするのも、不機嫌な態度で表現するのも、ぜ～んぶ大好きな人に嫌われたくないとか、もっと好きになって欲しいとか、男として認めて欲しい！という想いが根底にあるってことなんです。

そして、好きな人にフラれてしまうことを、本当はものすごく恐れていたりするんですね～

これって女性の方が専売特許のように思うでしょ？

でもね、本当は男性の方がもっと繊細かもしれないんですよ～(#^^#)

男の人って、そういう部分もあるんだと、ちょっと理解してあげることで、今まで取れていなかった意思疎通の部分が、随分と改善されるはずです。

小さい子供が、うまく気持ちを母親に伝えられなくて、最後はワ～～ン(ノД`)・゜・。と泣き出しちゃうのと同じなんですよ～

と思えば、彼の表現下手も、少し許せますよね！　(^_-)-☆

是非、大地の母のような大きな気持ちで、彼をみてあげてくださいね♪

あなたの恋愛を応援しています。

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彼と順調なのに虚しく感じるのはナゼ？

おはようございます。恋愛心理カウンセラーの高山結衣です。

本日のお悩みのご紹介です。

H様のご感想

彼がWで私はSのお付き合いで、もうすぐ2年になります。

彼に愛されている感はあるし、彼に必要とされている感もあります。

頻繁では無いけれど、合う時間も作ってくれ、デートも出来ています。

連絡も1日に1回くらいはくれるしLINEの返事も基本はあります。

こう並べてみると、すごく幸せだとは思うんです。

だけどなんだか、虚しさを感じてしまいます。

なぜ虚しいのか、自分のことなのにわかりません。

ご相談ありがとうございます。

彼と順調なお付き合いなのに、何故か虚しくなってしまう。

こういうお悩みのご相談を、お伺いすることがあります。

あなたはいかがですか？

彼に愛されてる！とは思えるのに、でもなぜか虚しい・・・

そんな気持ちになることありませんか？

今日は、そんな「彼と順調なのに虚しく感じるのはナゼ？」について、今晩コチラにてお伝えしようと思います！

メルマガ登録、是非お待ちしていま～す(^_-)-☆

いつもご覧いただきありがとうございます。

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ナイナイづくしになっていませんか？

こんばんは。恋愛心理カウンセラーの高山結衣です。

人の悩みはそれぞれあれど、そのベースの部分って、意外とおんなじだったりします。

例えば、こんなお悩みたち。

お金がもっと欲しい～

職場で認められたい～

美人になりたい～

モテたい～

恋人が欲しい～

彼にもっと愛されたい～

これらのお悩みを言い換えてみると。

お金がない！

職場で認められない！

美人じゃない！

モテない！

恋人が出来ない！

彼に愛されてない！

となります。

こうして見てみると、確かにお悩みは様々なのに、共通していることがありますよね。

あなたは気付かれましたか～(^^)

そう、共通項は、

〇〇がない！

なんですね～

大部分のお悩みのモトとなるのは、この「ない」という不足感から起きています。

引き寄せの法則でいうと、この「ない」は「無い」をさらに引き寄せてしまうので、

ないないない～と嘆けば嘆くほど、「無い」世界が現実に現れてしまうという事になるんですね。

そして、その現れた現実を目の当たりにしながらつぶやくのは、

やっぱり私には〇〇がない・・・(*´Д｀)

という、「ない」のエンドレスループに突入～ってことになってしまうんです。

これって怖いですよねぇ～(；ﾟДﾟ)

そうならない為にも、「有る」ことに目を向け、意識を向けましょう。

あなたの周りには、たくさんの「有る」が存在しているはずですよ。

その「有る」に気付けたとき、それは「有る」世界をさらに引き寄せてくれますからね～♪

ナイナイづくしからアルアルづくしに、シフトチェンジしてみてくださいね(^_-)-☆

あなたの恋愛を応援しています。

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高山　結衣

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ココロだけが、今を生きていない？

こんばんは。恋愛心理カウンセラーの高山結衣です。

私達は、過去に自分が経験してきた事、教えられてきた事を通して、今を見て、そして今を生きています。

過去なんて関係ないわ！

過去なんて振り向かないのよ、私は！

という強い信念をもし持っていたとしても、自分の経験を無視して生きている人は、おそらくいないと思います。

そして、この先の未来においても、やはり今までの経験したこと、教えられてきた価値観を通して見ようとしがちなんですね。

あなたと彼とのお付き合いも、そんな見方、捉え方になっていませんか？

あんな事言ってしまったから、きっともう嫌いになっただろうな。

ヤキモチばっかり妬いてる私にウンザリしてるだろうな。

いつもいつも、いつ会えるの？ばっかりな私の事、きっと重い女だと思ってるだろうな。

私ってやっぱりダメだ。

私はいっつもこうなんだ。

こんな風に、過ぎてしまった事や、やらかしてしまった自分をいつまでも責めてしまったり。

今までそんな上手くいった試しがないんだから、そんなの無理に決まってる！

そんなこと願うなんて、世間が許すはずがない！

彼との将来なんてあるはずがない！

彼が私を選ぶなんてありえない！

こんな風に、まだ起きてもいない先の事を否定したり、無理だと決めつけたり。

こんなことになっていませんか～('ω')ノ

これって過去の経験を今も引きずっていたり、過去の経験を通して未来をきっとこうなると判断したりしてるってことですよね。

コレって言い換えるとね。

あなたは、今！この瞬間、ここにはいない！

ってことになるんです。

つまり、生きているのは、今この瞬間、瞬間であるはずなのに、ココロは過去や未来にいってしまっているってことなんですね。

ココロだけが、今を生きていないってことなんですよ～　(；ﾟДﾟ)/

今を大切に出来る人は、今、幸せも感じられる人です。

逆にいうと、今、幸せを感じられる人は、過去のことも、未来のことも、幸せだと感じられる人です。

何故なら。

今が幸せなのは、辛いあの事が良い経験となったからだな～とか、

今がこんなに幸せなんだから、この先もきっと私は幸せなはず♪

という風に、今をどう感じているか？で、過ぎ去った過去だって、これからの未来だって、自分次第で幸せにも、不幸せにも出来るってことなんですね。

大切なのは、過去でも未来でもなく、今！です。

今の幸せが、過去のあなたも未来のあなたも、幸せに導いてくれるんですからね～(^_-)-☆

あなたのココロは、どこにいますか？

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スキンシップで受け取る幸せのエネルギー♡

こんばんは。恋愛心理カウンセラーの高山結衣です。

彼との恋人繋ぎ♡

手と手が重なり、彼の大きな手のひらから、好きだよ♪が伝わってくる。

彼とのハグ♡

ギューって抱きしめられると、彼の体温と一緒に暖かい何かを感じる。

彼とのキス♡

チュっと軽いフレンチキスでも、官能的なディープキスでも、そのキスから彼の愛を感じて、とろけそうになってしまう。

.

大好きな彼とのこんなスキンシップ。

最高に幸せを感じますよね～(#^.^#)

肌と肌を合わせることでも、愛のエネルギーは循環しています。

口ベタで、愛の言葉なんて言ってくれない彼だとしても、スキンシップから愛のエネルギーはしっかりと届いているんですね。

あなたは、しっかりと彼からの愛のエネルギーを受け取っていますか～？

本当は彼からこんな愛をたくさん貰っているのに。

だけど、日々おつきの中で生まれる色んな辛い気持ちたち。

もっと会いたいのに。

もっと好きって言って欲しいのに。

もっと連絡してきて欲しいのに。

もっと大事にして欲しいのに。

気付けば、幸せを感じるより、辛い気持ちになってばっかりで、

気付けば、いつも気持ちがマイナス方向に引っ張られてしまう。

あなたも、気付けば・・・ってことになっていませんか～？

幸せだと感じる瞬間が決してないわけじゃないのに、どうして、こんな風にマイナス感情が勝利してしまうのでしょう？

それはね。

否定の気持ちをココロの深いところに持っているからなんですね。

こんな幸せが続くわけがない。

幸せを感じているのは、私だけなんじゃ・・・彼はきっとそんなことないのかも。

好きじゃなくても男って、キスやハグやHだって出来るんだから・・・やっぱり私のことそんなに想ってくれてないのかも。

といった否定する思考があると、ついつい気付けば・・・のループになってしまうんです。

この否定ってね。

彼はきっとそんなんじゃないという風に、彼を否定しているようで、本当は自分を否定しています。

そう、「私は愛されない」という否定ですよね。

この部分が、いわゆるブロックなんですね～

愛されないとか、彼は愛してくれてないとか。

そこに意識が集中していると、その現実が現れてしまいます。

そんな時は、

ただ、私は彼が好き♡

というシンプルな感情に意識を集中させてみてください。

そして、彼とのスキンシップで受け取っている「幸せのエネルギー」をもう一度思い出し、じっくり味わってみましょう。

そうしていると、不安だったり、辛い気持ちが落ち着いてくれます。

私って愛されてるんだ～

彼の愛をこんなにたくさん貰ってたんだ～

こんな風に、じんわ～りじんわ～りと、ほっこり幸せな気持ちに変わってくるはずですからね～

彼とのスキンシップ♡

大切にしてくださいね(^_-)-☆

あなたの恋愛を応援しています。

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高山　結衣

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