昨日はMy Birthdayでした⸜ ♡ ⸝
接骨院で
骨盤矯正とEMS(筋肉電気刺激)を
してもらって
しかもオススメで
初のプロテインをご馳走になりました😳💡
正直、私には粉っぽくて
飲みづらかったですw
EMSはベッドに横になって
パットにジェルを塗り
肩、腹(上下、脇腹)に貼って
電気で筋肉を刺激して動かす。
筋力トレーニングのような効果があります✨
腹筋300回に相当するそうで
30回モニターで
続けようか検討中です😳🤭💡
〜幸運体質へのアドバイス〜
一番大切な自分自信に時間とお金をかける。
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小さなことに喜びを感じる
(喜びをしっかりと噛み締める)
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そんな自分を客観視して
よりHappyを感じる
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心が和む
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その繰り返しと
惜しみなく自分の心底の欲求を
満たしてあげることで自己肯定感アップ⤴︎⤴︎
実話79のつづきです
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私の辛い過去から立ち直った経験から
一人でも多くのお辛い方を救いたいという
思いで実話をblogにしています。
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平成25年11月2日
介護職入社。
みなさんいい人で居心地がいい。
仕事もやりがいがある。
やればやった分
精神面でも給与面でも自分に返ってくる。
一人グチグチする人はいたが
私の目的は人のためになることをすること。
こちらでも何度か頭がグルグルし
パニック発作が起こる前兆のようなものが
あるときには
すぐに薬を服用し落ち着きを取り戻していた。
仕事を覚えて
目的を達成するために
陰口を言っている人を
構ってる場合ではない。w
仕事をしているうちにその人も
私に心を開いてくれるようになっていったw
それと目標は
次女が小学生になったら離婚すること。
子供は人間が出来るのは10歳。
できれば
上の子が9つまでに離婚したいと考えていた。
日々、逆算して
どのタイミングで離婚しようか
子供たちにはなんて言おうか考えていた。
パニック障害は
離婚すれば治ると思っていた。
病気のことは娘には一切話さなかった。
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･
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つづく
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どんなことがあっても
今は私の人生の一部になってくれた
みなさんに感謝しかない。
振り返るとどれもいい経験
幸せになるための道しるべ
w
w
パニック障害を克服して思うこと結局は、自分の人生良くも悪くも
『自分で引き寄せてる』って思います
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◇どれか一つでも当てはまる方
☑︎心の病 ☑︎不安 ☑︎鬱病 ☑︎パニック障害
☑︎胃炎 ☑︎不眠
☑︎離婚 ☑︎パートナーシップのお悩み
☑︎ネガティブさん
カウンセリングを受けると...
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･元気がでる
･気持ちが和らぐ
･パートナーに優しくできる
･ポジティブになる
･笑顔になる
･落ち着きを取り戻せる
･不安から安心が手に入る
･我慢の毎日から楽しく過ごせるようになる
･シングルから理想の再婚相手を引き寄せる
･幸運体質になる
◇繊細さんのためのカウンセリングセッション♡
※土日のみ
【60分】通常価格5000円
※定員に達し次第、通常価格になります。
※ZOOMを使ったオンラインでの
セッションになります。
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