昨日のブログ、 ❤️の領域 の続き。
こんにちは、Mrs.Kです。
今日から長期休暇の方もいらっしゃるでしょうか？
素晴らしい時間になりますように
「わたしがわたしに「愛」を注いでいるか？」
自己肯定感というやつです。
実は、これはコーチングの基礎的なエッセンスでもあります。
エフィカシーって言葉を聞いた事ありますか？
エフィカシーっていうのは自己の能力の自己評価のこと。
数年前にメンターが書かれた記事ですが、好きで大切にしている記事なので皆様とシェアします。
わたくしは本当にそう思うのです。
願っている事があるのに何もしないで待っていても
【お金】【人生】
【仕事】【恋愛】
【人脈】【キャリア】
待っていても何も勝手に来ないです
ここを誤解している方が沢山。
恋愛だったら
「彼から連絡が来なくて..」
というテーマがあったら、待っている時間、考えている時間 妄想をしてめっちゃ幸せな気持ちだったらどんどんされればいいですが
マイナスの気持ちになりながら待ち続ける、受け身でいるということは
あなたの心の中で何が起こっているか？
「愛されなかったらどうしよう」
視点を上げた表現は
「受け入れてもらえなかったらどうしよう」
ズバリここです。
そしてもう一つの恋愛の社会的刷り込みは
「男性から誘われる事が愛されている事」という幻想。
恋愛も抽象度（視点）を上げると「人間関係」なのです。
人間関係って「循環」することで回っていくと思いますが
「循環」を生む事に対して
「こっちが先、あちらが先」って本当に重要なことなのか？
ここで出てくるのが「エフィカシー」
自己に対する信頼や肯定感です(^ε^)♪
「何故あなたは待っているの？」
と私がストレートに伺った時
理由もなく待っている方は殆どの方が理由を話せなかったりするんです。
全てに対して能動的であることは一つ一つの結果が出る事であり、
良い結果も悪い結果も受け入れることに繋がっていきますが、
・失敗が嫌い又は怖い
・一回の行動で成功したい
でもね、やっぱり大きな夢を現実にしていくには
トライ&エラーの経験だとおもいます。
こうやって進む時、自分を元気にさせてくれるのは
わたしがわたしに「愛」をいつも注ぐ事。
上手く行ったら 「わぉ！流石なわたし」
エラーしたら 「わたしらしくなかった」
これができるようになると
【お金】【人生】
【仕事】【恋愛】
【人脈】【キャリア】
すべて上手くいく。
じりじりと悩みながら受け身でいないでね
もう一つ、受け身でいる理由を深く掘り下げて反省する必要もないですね。
人って生まれたときから「高いエフィカシー」って誰もが持っています。
どんな境遇に生まれても持っている。
エフィカシーも
足りないから補うのではなく
もともと全ての人が持ち合わせています。
ドッグランで一緒に(^ε^)♪遊んできます～
