こんにちは！

本日2回目のブログ更新となりました

キックボクササイズ&フィットネス、フォルティス渋谷ジムです。

最近キックボクササイズが注目され、様々な目的の方が男女年齢問わず体験されています。
キックボクシングというと屈強な男性がミットに向かって激しくキックしたり、縄跳びで自分を追い込んだりと、素人がダイエット目的でやるなんて…というイメージがあるかもしれませんが、フォルティス渋谷ジムでは様々なクラスがあり、ダイエットをしたい女性を本気で応援できるようなシステムが充実しています！少しばかりですが、ダイエットに最適なクラスの概要をお伝えします。

＜シェイプリーキッククラス＞
シェイプリ―キックとは、エアロビクスとキックボクシングを融合させた、シェイプアップに効果抜群のオリジナルプログラムです。音楽に合わせ、パンチやキックのコンビネーションで心肺機能を高めシャープな動きを身につけます。

痩せる為には、筋肉をつけて、基礎代謝を上げる事が大事です。

なので筋トレもしっかり行います。

このクラスには少しでも痩せたい、身体を引き締めたいたくさんの女性が年齢問わず参加されています。
無料体験も出来ますので、シェイプフリーキックでは腰、お腹周りを意識したキックエクササイズを実施しています。ダイエット目的の方に非常にオススメで、無料体験だけで効果を実感できる方も多いです！

フォルティス渋谷ジムは、トレーニング、ダイエット、エクササイズなど、様々でご利用の方々を本気で応援しています♫
まずは気軽に無料体験にいらしてみてください

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本当に痩せる？キックボクシングダイエット！