ネガティブな自分きもいネガハラ(ネガティブなハラスメント)ばっかりしてなんかきもい日常生活ではさすがにネガハラしないけどアメブロでしすぎてたネガハラするともっとネガハラになる負のスパイラルネガハラ減らします