最近はダイエットの為に、
比較的低カロリーのお弁当を作っていましたが、
その反動か・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
乗りご飯は、300g
おかずは１０種類
・タマゴ焼き
・シューマイ
・粗びきウィンナー
・茄子焼き
・いか天
・インゲンのベーコン巻き
・ハンバーグ
・コロッケ
・ブロッコリー
・プチトマト
なんと高カロリーなお弁当でしょうか？
推定900kcal
ダイエットが停滞しているこの時期に
なんたる暴挙・・・・・
面白いサイトなので覗いてみませんか。。。。
パパじじの会社のホームページ
http://www.raptor.jp/
パパじじの会社が運営する「デザイナー派遣サイト」
http://www.designers-cafe.jp/
パパじじの会社が発行するWeb雑誌
http://raprise.net/
パパじじの会社の関連で埼玉中心の製作会社
http://www.shop-penguin.com/index.html
三男は朝からいつもハイテンションである。
長男と三男は甲乙つけがたいハイテンション派。。。。
四男と末娘は時々ハイテンション派。。。。
時々遊びに来る、次男夫婦は一番落ち着いてますね、
なんと言っても子持ちですから。
そんな三男が朝からイチゴクリームパン
を妹に作っていた。。。。。
妹がニコニコになったのは言うまでもない。。
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今年のF1マシンは大きく変わる。
※写真はサイトからお借りしました。。。
外観の変化だけ見ても
・フロントウィングの大型化（可動可能）
・リアウィングの小型化
・ボディワークへの空力付加物の制限
・スリックタイヤの復活
巷では「不恰好で格好が悪い」という意見が多い。。。。
しかし、パパじじはシンプルでカッコイイと思う。
※写真はサイトからお借りしました。。。
※1991年、ジョーダン191 シンプルで美しいフォルム
ごちゃごちゃした空力付加物が無くなるのは
すっきりしてカッコよくなるはず。
80年代から９０年代前半のマシンは
ホント美しかったんですよ。。。。。
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何故か？
いまごろ？
仮面ライダー電王
我が家では、四男と娘が、
何故か？いまごろ？仮面ライダー電王
にはまっています。。。。
youtubeで１話～順に見ています。
元はと言えば、先週末にお孫ちゃん達が、
お泊りして一緒に、
ウルトラマンメビウスをyoutubeで
見ていたのがきっかけなんですが。。。。。
♪いいじゃん、いいじゃん、すげーじゃん♪
ストーリーは子供番組とは思えないほど複雑で、、、、
パパじじは、ネットで調べながら見ちゃいました。
パパじじ的には、美女キャラが多いので
一緒に見るのも楽しいんですが
・・・・・「答えはきいてない～」
が我が家の流行語になりつつある。
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朝食に肉料理を食べる
ガッツリ系の四男は、肉料理は自分で作ります。
腹減った～！！
と作り始めたのは・・・・・・
豚キムチ～
大皿に千切りキャベツ
豚キムチをドサッ。。。。
男のがさつな料理です。。
次はもっと旨く作るぜ！！
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いきなり完成品！！
↓↓出来上がりはこちら↓↓↓
※写真では彩りがあんまりよくわかりませんが、
海老のピンクとブロッコリーの緑が、
クリームの白をバックにしてきれいですよん。。。。
手抜きスパなので材料も手順も簡単です。。。
時間も２０分くらいですかね～
２人前レシピ（大盛り）
・スパゲッティ 300ｇ （フライパンで手抜きするには300ｇが限界）
・水 １リットル ＋α
・玉ねぎ 1／2
・牛乳 300ｃｃ
・固形シチューのルー 40ｇ（大箱の1／4）
・冷凍牡蠣 6～8粒
・冷凍海老 8～10粒
・冷凍ブロッコリー 適宜（彩りのみなので冷凍の屑でよい）
・ブラックペッパー 香付けとアクセント
・塩 （出来ればクレイジーソルト）
準備
大きめのフライパンでお湯を沸かします。
玉ねぎはスライスしておきます。
別の鍋にお湯を沸かして、牡蠣だけ解凍して、軽く火を通します。
ぷりぷりのうちに牡蠣をザルにあげておきます。
調理
お湯が沸いたら、スパゲッティを入れて
※１暫くはスパをほぐす。
スパがフライパン内でほぐれて曲がってきて、
混ぜられるようになったら、
※2玉ねぎを入れます。
更に暫く火にかけて水が無くなってきたら、味付けです。
この時スパはまだまだアルデンテにもなってません。
太目の芯がある感じですが大丈夫。
味付け
牛乳をれて、ブラックペッパーと塩を振り、
※３冷凍海老を散らします。
冷凍ブロッコリーも加えたころには、
牛乳がブクブクとしてくるので、
シチューのルーを溶かします。
シチューのルーが溶けた頃に、
※４牡蠣を入れてルーを絡める。
盛り付け
手抜きスパの割には本格的な出来映えですね
※１ スパゲッティがくっ付いて固まりになると台無しなので、
手抜きスパ一番のポイントです。
※２ 玉ねぎはしっかり火を通すと甘みが出るので、早いタイミングで入れます。
※３ 冷凍海老は解けて色が変わればOKです、早く入れすぎると硬くなるので。。。
※４ 牡蠣をつぶすと、苦味が出てクリームが台無しになるので注意して絡めましょう。
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お買い物・・・・
※大好きな妹を買い物カートの入れてお買い物。。。
お泊りに来た、お孫ちゃん達を連れて、
近所のショッピングセンターへ
お買い物です。
「可愛い洋服買ってあげよう」
と、ママばばのほうがはしゃいでいる様子。
妹を買い物カートに乗せて、
お兄ちゃんが運転しているけど、
妹は「★＜＄＃☆○！。。。。」
おっかなビックリ！
※お兄ちゃんの運転は怖いんだよね。。。
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次男夫婦は成人式を迎えました。
※お嫁さんは大人っぽいんですよ。。。
お孫ちゃん達を連れて遊びに来るのは、
それだけで大変ですが・・・・
※お兄ちゃんは週末からずーっとお泊りですよ。
子供をあやす姿も、板につきましたね～。
がんばり屋さんの良いお嫁さんです。。。
6年前に次男夫婦が子供を生んで育てたいと、
真剣な眼差しで頭を下げてきた時は、
正直言って驚いたものです。
色々な事がありましたが、
こうして成人式を迎えて、
家族4人で笑っている姿を見ると、
ひとまずホッとしますね。
子育ては、これからが大変ですが、
一言「がんばれ」と親としてエールを贈りたいですね。
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孫娘ちゃんが遊びに来ました。
と言っても、
「パパとママがお仕事なので、
具合の悪いお兄ちゃんと私は保育園にいけないので
ママばばにお守りをして貰う為にきました。」
てなわけです。
「喘息なので薬の吸引が大変です。
明後日は、パパとママが成人式なので、
また、ママばばのところに遊びにきます。」
ママばばにとっては、孫娘のお守りは、
ストレスの解消のひとつです。
・・・・・・疲れるようですが・・・・・・・
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