Floraのブログ

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毎日ちょー慌ただしい生活を送る子ども3人のママです。
何よりも大事なのは健康!
忙しくても食べ物は質素でもいいから手作りで。
身体にいい自然素材のものを好んでいます。
健康と腸内細菌には深い関わりがあると思っています。

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雨の休日…嫌です。


それより、合宿で汚れ物をたんまりと
持って帰った日に雨なのは
もっと嫌です!!


しかもシーツに子供が鼻血ブー。


いったいどこに干せと。



ところでところで、
納豆やヨーグルトが健康にいいというのは
正確に言うと腸内細菌にいいと
言うことですけどー、


でも腸内細菌って??


腸内細菌とはビフィズス菌や
乳酸菌などの無数の細菌のことで
500から1000種類いるそうです。


腸粘膜の表面にびっしりと!
(なんかこわーい💦)


数は500兆から1000兆個の
腸内細菌がいるんですって!!


その重さ約1.5kg!!
(だから私太ってるのね?いえ、違います)


人体最大の肝臓と同じ重さ!


肝臓は数百から数千種類の化学反応を
行うようですが、腸内細菌も1000種類も
あるから同じくらい多種類の働きをしている
可能性があるそうです。


なので腸内細菌も肝臓に匹敵する
体内最大の臓器なんですねぇ。


続きはまたお月様