こんにちは！
ママのためのフリーランスWebデザイナーYUKIです！
今回は
「自分の価値は自分で決める」
というテーマについてお話したいと思います。
最近、SNS疲れしていませんか？
ビジネスにおいて
SNSは欠かせないものですよね。
しかし、このSNSによって
心を病む人が増えているのも事実です。
特にインスタグラムは
不安感や劣等感など、心に与える否定的な影響が
他のSNSよりも高いということが
イギリスの王立公衆衛生協会（RSPH）の調査結果により分かっています。
SNSには「いいね！」という機能が付いており
常に他人から評価されるような仕組みになっています。
他人のインスタグラムを見ては
自分と比較してしまうという人もいるでしょう。
しかし、この「いいね！」やフォロワーの数だけが
自分の価値でしょうか？
それは違うと思います。
もちろん、ビジネスにおいて
「いいね！」やフォロワーの数は重要ですが
それだけが自分の価値ではないですよね。
いいね！やフォローをしてくれた人たちよりも
自分のことをよく知っているのは自分です。
自分としっかり向き合い、
自分を認めてあげることこそが
SNSと上手く付き合っていくために必要なことだと思います。
自分のやりたいことを実現するために
SNSを使っているのに、それが原因で苦しくなるようでは元も子もないですよね。
SNSは、自分のことを知ってもらい、
共感してくれる人たちと繋がるために使うものです。
他人と比較することなく、自分らしくいることで
きっと素敵な人たちと繋がれるような気がします。
どうしても疲れてしまうときには
スマホの電源を消して
ぼーっとする時間を作ってみてください。
SNSはほどほどに。
私も気をつけようと思います。
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