夏全開ですね！
暑い＝汗をかくので、普通に生活しててもダイエット効果がありそうですが・・・。
水分の過剰摂取にはご用心！
アイスクリームも同様です・・・
カラダを動かすのが億劫ですが、引き続きがんばってくださいね。
梅雨明けまであとわずか。
今年も暑くなりそうです。
が、しっかり汗をかける季節はカラダづくりには好機です。
がんばってくださいね。
しばらく梅雨が続きます。
湿度が高いとついつい冷房を利用しがち。
冷房に長時間あたると、カラダの温度調節機能が低下し、
代謝にも影響してきます。
ご注意くださいね。