冬は老廃物たまりまくりだ！

すでに11月も終わろうとしてる。。(*￣3￣)


冬になると汗もかく事もあまりないし、老廃物がたまるから、

意識してボディメンテナンスしないと
浮腫みがひどくなっちゃうー！


マッサージしてもらいたいけれど、
毎日やってもらうわけにはいかないから
自分でやるしかないんだよなぁ。

マッサージって自分のカラダにしても
気持ちよくないんだよな。(笑)


でも、靴下跡がくっきり足首に残っているのを見たら
やらないわけにはいかないし。(;^_^A


浮腫みやセルライトには
やっぱりリンパマッサージが効くので
足首→ふくらはぎ→太もも
の順番でマッサージ。


老廃物がたまっていると
痛い痛い。(笑)



私の場合はマッサージする時は
足首、ひざ裏の膝下リンパ、太もも付け根の鼠径リンパを重点にマッサージします


んでもって太ももは、揉み出し(これまた痛い。)
でセルライトつぶし。(笑)

終わった後は腕が疲労。(￣w￣)


けど、美は1日にしてならず！！


毎日のメンテナンスは大切って事ですね

意味不明

一通のメールが来た。



それは長らく会ってない前の職場の愉快な仲間達の
中の1人。

その内容↓




｢横田基地なう｣




私はどう返信したらよいのか？(-。-;)


とりあえず




｢仕事なう｣



と返信しておいた。(笑)



彼のなにゆえにメールしてきたのかが
意味不明。。(´・ω・`)?

台風

こんな時期に台風だなんて
やっぱりなんか変な感じ。(-o-;)


昨日からあまりにも寒くて電気毛布を使っちゃった♪

あぁ。もう冬だなぁ。
なんだか気分落ち込むなぁと思ったら生理前だった。

いつも気分落ち込む時って
決まって生理前。(笑)


友達にそんな話をしたら
｢なんかおいしーもの食べに行こう！｣って
言ってくれて、昨日はたらふく食べたぁ。( ´艸｀)

友よ。いつもありがと