RED ROSEのお香

最近のお気に入りのお香はコチラ↑の「RED　ROSE」

お香って香りを嗅いだ時と実際に焚くときの香りが違うことって

結構あるんだよね～。


しかし！！

このRED　ROSEは香りを嗅いだときとほぼ同じ香りで

ローズの香りが強くて、最近の中の大ヒット！！(笑)


スティックタイプよりも香りが強い感じがするので、
私はこちらの三角型？？っていうの？？(σ・∀・)σ

そちらを使ってます

ローズの香りのお香が気になる方はぜひ

お試しあれ～。

鼻ズルズル。

今日もめちゃくちゃ寒いですね。


先週の土曜日から、なんだか
鼻がズルズル。(￣/ ;＼￣)


かんぺきに風邪ひきました。(-。-;)


熱はないので、病院には行ってないけど
漢方薬飲んで、ちょっとはよくなったよ～な。
変わってないよ～な。(笑)

何食べても味わかんね～～。(´□｀。)°゜。


昨日、いただいたガトーフェスタハラダのサブレ

これ、めちゃくちゃうまいっす。(*´∀`)♪

鼻がだめでも、お菓子の味は
わかる～～(笑)

豆乳の飲みすぎは良くない？

毎日、毎日かかさず飲んでいる豆乳。

いまやすっかり習慣になり、
毎日2～3杯は軽く飲んでいたfor-me。

生理も順調。お通じも順調。

だったはずが、今月の生理予定日が遅れ、
豆乳飲んでから遅れることがなかったので
どうしたんだろうと思ってました。


前々から「豆乳の過剰摂取はホルモンバランスが
乱れることもある」なんて事を聞いたことがあったので
ネットで調べてみたら、
大豆に含まれる「大豆イソフラボイン」の1日の摂取量は

一日摂取目安　上限値70～75mg

らしいですね。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！


私が飲んでいる紀文の豆乳は

100mlあたりのイソフラボンは25mlです。




なので、1日あたり250mlぐらいの摂取が上限。




と、いう事は軽く倍の量を飲んでました。(爆)


飲みすぎだったのね。。。

大豆イソフラボンは、化学構造が女性ホルモン（エストロゲン）

に似ているため同じような働きをするらしいので、
骨粗しょう症の予防や更年期障害の軽減等にいいという事ですが、
過剰摂取は「乳がん」や「子宮がん」のリスクを高めるそう。

だから、生理も遅れたのか？

と思って、1日豆乳を飲まなかったら、やってきました。(笑)


ま、これは偶然だと思いますけど、

なんでもバランスが大事ですね。


特に生理なんてストレスの影響で遅れることなんてよくあること。
ストレスって度合いが測れるものでもないから、
自分でも気づかないうちにどんどんためてしまうこともしょっちゅう。

現に私もささいな事で悩んでいたので、
それが原因なのかな？なんて思ってます。

ちょうど生理がきたのも、
お客様と旅行の話で盛り上がってて
すごく楽しい時間を過ごした後だったので。(笑)

んーー。人間のカラダってすごい。(＠￣Д￣＠；)


これからは1日の摂取量を気をつけて
飲みたいと思います