食生活改善週間

あれ何日目だっけ(¨；)？

まいっか


朝ご飯

小さなべーグル(ほうれん草チーズ)
ホタテのマリネ
キャベツ
ズッキーニ
ブロッコリー
チーズ
いちじく

あとみそ汁


昨日の夕飯とほとんど同じメニューという


昨日即席でつくったホタテのマリネが予想以上においしかったから(^^)



昼ご飯

サラダ
アコウダイのパイ包み
パン(2)
ピスタチオのアイス


ママと新宿でご飯食べた


アイスまで食べてしまったけどおいしかったから…よい！



夜ご飯

ご飯
鯛
鯵
ホタテ
サラダ
メロン
プラム
ぶどうのコンポート
チーズ


相澤くんが九州のお土産にお魚いっぱいくれた


おいしい(;_;)


お魚すき！


きっとアメリカ行ったらお魚とか干物とか食べれなくなっちゃうと思うし、今のうちモリモリたべとこー



なんか最近ちゃんと炭水化物とタンパク質とビタミンととか摂ってたら、痩せはしないけど、なんかいいかんじ(^O^)


これからも頑張ってみる(^O^)

毎年恒例だけど

陸上のみんなが楽しそうすぎる(;_;)



来年は絶対合宿行くもん



あー楽しそう楽しそう



行きたかったー(;_;)



毎年夏休み明けってみんな合宿で活気づいてるから完全にアウェーなのよね(;_;)



う゛うorz

食生活改善週間第四日目

朝ご飯

べーグル(黒カレー)
目玉焼き
チーズ
サニーレタス
ミニトマト
ヨーグルト
ブルーベリー

あとみそ汁


昨日買ってきた黒カレーべーグル


真っ黒だけどおいしいー


昼ご飯

冷汁
漬物
豆腐
ほうれん草のおひたし


冷汁さっぱりですずんだ


ご飯ちょっと多め(T_T)



おやつ

メロン(1/4)
ぶどう
グレープフルーツ
いちじく


おやつ食べてしまったー(T_T)


普段食べないのになんで食べてしまったのー



夕飯

キャベツ
ブロッコリー
アスパラ
マッシュルーム
ズッキーニ
べーグル(七穀)
ホタテのマリネ


七穀べーグルめっちゃおいしい



バレエ後

↑またやらかしてしまった(*_*)

サラダ
トマト
チーズ
いちじく



今日はまたバレエ後も食べてしまったし反省(*_*)



あと二日！


あと二日でなんかしなきゃー(*_*)


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