毎日気持ちのいいお天気が続いています。
道を散歩していると午前中や夕刻に
早い速度で歩く人が多いです。
老年の男の人が一人で散歩しているのを見かけますが
ご夫婦や仲の良い友達同士で楽しそうに話しながら歩く人もいます。
早歩き運動は体に無理がかからず
無料でできるダイエット法として熟年層の間で話題です。
知人と共に歩けばギブアップしないでしょう。
私個人の友達にも４～５人が
この早歩き運動を実施しましたが体重が減った人は少ないです。
ふくよかな体型の人もお腹周りは減りませんでした。
運動量が足りないのかまたは今以上に体重が増えないように
スタイルをキープしているだけなのかは、はっきりしません。
ですが酸素を消費する運動として医学的にも良いとされている方法なので
健康を維持するには、適しています。
運動と一緒に摂取しているもので、アスタキサンチン 効果は健康にもよいので購入して毎日摂取していますが、かなりいい感じです！
これからも服用していきたいと思います。
大好きなスポーツや運動・趣味を楽しむために体を強くしたい人必見！
詳しくはこちら⇒小林製薬のグルコサミン＆コラーゲンセット
