ほぼ毎日ウォーキングをしていてもふとる。

5キロふとるとお腹が出る。

お腹が出ると洋服に困る。

新しく洋服を買うときに

お腹が膨らんで見えないような服を選ぶ。

大きめの服を選ぶと安心してまたふとる？

ような気がする。

5キロふとっても走っている時は

1キロずつ減らそう！と思えたけど、

1キロ減らすことができない。

運動量を増やすか、食べないかのどちから

できる気がしない。

皆さんはこんな時、どうするのかな？

では。

5キロふとる。