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2025年エアロバイク(10)

110w 20分脈拍　150カロリー　186

206時間40分1冊目5周目リスニング

リスニング極めろ！　TOEIC（八島　晶）2025年12月13日〜1周目済2周目済3周目済4周目済5周目済即戦力がつくビジネス英会話　日向清2025年9月6日〜2025年12月13日（4ヶ月7日）1周目済2周目済 2025年10月26日3周目済 2025年11月9日4周目済 2025年11月25日5周目済 2025年12月13日リーディング　計4冊　計165時間40分リーディング　総計38時間40分　4周2025年5月3日〜2025年9月5日（4ヵ月2日）リーディング　総計44時間40分　5周2024年12月28日〜2025年5月2日（4ヵ月6日）リーディング2　総計48時間20分　5周2024年7月14日〜2024年12月24日（5ヵ月11日）リーディング3　総計34時間　5周2024年3月30日〜2024年7月13日（4ヵ月15日）

そろばん　No.28 9分46秒　7桁×15問×3行

2025年11月29日スタート7桁×15問×2行

2025年エアロバイク(9)

110w 20分脈拍　150カロリー　186

スペ／ポル　のべ254時間00分

スペ計　　　ニュース40 　59時間10分ポル計　　　ニュース65 　60時間40分フィ計　　　72パターン　 21周目 43時間10分ベト計　　　たった1週間　 19周目 40時間20分イン計　　　3パターン　　 .5周目　26時間40分マレ計　　　はじめての　 2周目　24時間00分途中スペ　　　日常会話 　4周目　10時間30分トラブル2025年7月。PC、猛暑で故障。インドネシア語、マレー語、勉強できない。終わり

電卓No756/9:11 10問正答(7桁×15口) 12問

2022年11月20日スタート2024年10月26日初めて7分台（No440）2025年5月15日7分台（No625）2025年6月30日7分49（647）7/7 7.457/19 7.352025/10/30 電卓新しいものに変えた。730回　2025年11月19日

206時間10分1冊目5周目リスニング

リスニング極めろ！　TOEIC（八島　晶）2025年12月13日〜1周目済2周目済3周目済4周目済5周目済即戦力がつくビジネス英会話　日向清2025年9月6日〜2025年12月13日（4ヶ月7日）1周目済2周目済 2025年10月26日3周目済 2025年11月9日4周目済 2025年11月25日5周目済 2025年12月13日リーディング　計4冊　計165時間40分リーディング　総計38時間40分　4周2025年5月3日〜2025年9月5日（4ヵ月2日）リーディング　総計44時間40分　5周2024年12月28日〜2025年5月2日（4ヵ月6日）リーディング2　総計48時間20分　5周2024年7月14日〜2024年12月24日（5ヵ月11日）リーディング3　総計34時間　5周2024年3月30日〜2024年7月13日（4ヵ月15日）

そろばん　No.27 8分10秒　7桁×15問×3行

2025年11月29日スタート7桁×15問×2行

2025年エアロバイク(8)

110w 20分脈拍　150カロリー　186

電卓No755/8:7 10問正答(7桁×15口) 12問

2022年11月20日スタート2024年10月26日初めて7分台（No440）2025年5月15日7分台（No625）2025年6月30日7分49（647）7/7 7.457/19 7.352025/10/30 電卓新しいものに変えた。730回　2025年11月19日

スペ／ポル　のべ253時間30分

スペ計　　　ニュース40 　59時間00分ポル計　　　ニュース65 　60時間40分フィ計　　　72パターン　 21周目 43時間00分ベト計　　　たった1週間　 19周目 40時間20分イン計　　　3パターン　　 .5周目　26時間40分マレ計　　　はじめての　 2周目　23時間50分途中スペ　　　日常会話 　4周目　10時間30分トラブル2025年7月。PC、猛暑で故障。インドネシア語、マレー語、勉強できない。終わり

足し算No1564(4)17:47(7桁×5口) 6問

205時間40分1冊目5周目リスニング

リスニング極めろ！　TOEIC（八島　晶）2025年12月13日〜1周目済2周目済3周目済4周目済5周目済即戦力がつくビジネス英会話　日向清2025年9月6日〜2025年12月13日（4ヶ月7日）1周目済2周目済 2025年10月26日3周目済 2025年11月9日4周目済 2025年11月25日5周目済 2025年12月13日リーディング　計4冊　計165時間40分リーディング　総計38時間40分　4周2025年5月3日〜2025年9月5日（4ヵ月2日）リーディング　総計44時間40分　5周2024年12月28日〜2025年5月2日（4ヵ月6日）リーディング2　総計48時間20分　5周2024年7月14日〜2024年12月24日（5ヵ月11日）リーディング3　総計34時間　5周2024年3月30日〜2024年7月13日（4ヵ月15日）

そろばん　No.26 8分50秒　7桁×15問×3行

2025年11月29日スタート7桁×15問×2行

2025年エアロバイク(7)

115w 23分脈拍　150カロリー　186

電卓No754/8:18 9問正答(7桁×15口) 12問

2022年11月20日スタート2024年10月26日初めて7分台（No440）2025年5月15日7分台（No625）2025年6月30日7分49（647）7/7 7.457/19 7.352025/10/30 電卓新しいものに変えた。730回　2025年11月19日

スペ／ポル　のべ252時間50分

スペ計　　　ニュース40 　58時間50分ポル計　　　ニュース65 　60時間30分フィ計　　　72パターン　 21周目 42時間50分ベト計　　　たった1週間　 19周目 40時間20分イン計　　　3パターン　　 .5周目　26時間40分マレ計　　　はじめての　 2周目　23時間40分途中スペ　　　日常会話 　4周目　10時間30分トラブル2025年7月。PC、猛暑で故障。インドネシア語、マレー語、勉強できない。終わり

205時間10分1冊目5周目リスニング

リスニング極めろ！　TOEIC（八島　晶）2025年12月13日〜1周目済2周目済3周目済4周目済5周目済即戦力がつくビジネス英会話　日向清2025年9月6日〜2025年12月13日（4ヶ月7日）1周目済2周目済 2025年10月26日3周目済 2025年11月9日4周目済 2025年11月25日5周目済 2025年12月13日リーディング　計4冊　計165時間40分リーディング　総計38時間40分　4周2025年5月3日〜2025年9月5日（4ヵ月2日）リーディング　総計44時間40分　5周2024年12月28日〜2025年5月2日（4ヵ月6日）リーディング2　総計48時間20分　5周2024年7月14日〜2024年12月24日（5ヵ月11日）リーディング3　総計34時間　5周2024年3月30日〜2024年7月13日（4ヵ月15日）

そろばん　No.25 8分50秒　7桁×15問×3行

2025年11月29日スタート7桁×15問×2行

2025年エアロバイク(6)

110w 28分脈拍　150カロリー　186