精神科の診察日でした。
まぁお薬は変化なく。
量も変化ないです。
あっ！前回から頓服扱いのレキソタンが一日2回になりました。
それくらいかなぁ。
お話した内容は・・・
長野行きは今のところ楽しみにできている。
ただ、当日の朝までは不安。
突然いかれなくなったらどうしよう・・・
今回は兄一家も一緒なので前回ほど気楽じゃない。
兄の運転が突然荒くなるのでそれが怖い。
善光寺に行くので御朱印を集めてみようと思っている。
元気になったら鎌倉の寺院へ行って御朱印を集めてみたい。
ただ、それは近い将来ではなく「そうできたらいいな」というちょっと遠い未来。という感じ。
すぐに行動に移せそうにはない。
まだ波が大きい分、そう思える時と思えない時の差が激しい。
外へ出ない分、家の中でストレスがたまる。
家族のことにイライラしてしまう。
最近は特に兄。
仕事の部署が変わって大変なのはわかるけど、いつもイライラしていて機嫌が悪く、話しかけるのにすら気を遣う。
気分の起伏が大きい。
甥をヒステリックに怒る声が聞いているだけで頭がおかしくなりそう。
ドキドキしてしまう。
そういう時はなるべく距離を取ろうとしているが、食事中などどうしようもないときもある。
土日は食事の時間をわざとずらすことも。
母と違って仲たがいした後、話し合って和解することもないので最近は徐々に距離ができている。
元々仲のいい兄妹だったが、最近は「兄妹は他人の始まり」に近くなりつつある。
日常生活で継続的に身の回りのことをするのが難しい。
食事の支度を先日何度かしたが、偶然気分が良かったとき。
ほとんどできることはない。
以前は料理が好きだったが、手際が悪くなったりしたことを実感して逆に落ち込んだ。
掃除洗濯は全て任せている。
自分の部屋の掃除も出来ていない。
最後に掃除機をかけたのはいつか・・・
先日一大決心をする思いで衣替えと、冬布団への入れ替えを行った。
ただ、夏服の始末ができていない。
夏掛けの布団は干したり洗濯せずにクローゼットに放り込んだ。
仕事をしたいという気持ちはあるが、現状を考えると無理なのが分かるので落ち込んでしまう。
悪夢を見る。
一晩に二回くらい飛び起きる。
夢はほとんど覚えていない。
その後しばらくして自然に寝てしまう場合と、寝たらまた夢を見るのではないかと怖くなって寝ることが嫌になることがある。
そういう時は昼寝をするが、昼寝中も同じようなことがある。
一日中起きていられる時の方が少ない。
ドキドキしたり、不安になったり疲れたりして薬を飲んで横になる。
一～二時間の時もあれば、そのまま半日になってしまうこともある。
レキソタンが一日二回になって、楽になった。
やはり二回飲むことが多い。
今までは一回飲んでしまうともう飲めない。
これ以上辛くなったらどうしようと考えて辛くても飲めなかったが、それをあまり気にしなくてよくなった分それだけで精神的に楽になった。
などなど・・・
次回は3週後。
11/20の予定です。